Когда восстанавливается живот после беременности?
Девочки,когда у вас живот восстановился после беременности и что делали для этого?
Комментарии
@grafnidersachsen, да, я тоже начала спорт только после 5 месяцев Адриана. До этого - чистое питание. У меня экс было
@an.malinovska98, можете поделиться как вы со сладким справляетесь?
@grafnidersachsen, заменяю «ппшными» сладостями. Иногда позволяю себе батончики протеиновые (только состав нужно внимательно читать)
В первую половину дня - фрукты/ягоды с низким гликемическим индексом
Кормила и похудела сильно, потом операцию делала) Сейчас капец довольна животом своим 😊
@grafnidersachsen, дааа, никогда в жизни я ещё так не была уверена в себе 😅😂
@linalim, а можете фото до и после в личку скинуть?🙂
У меня пока не до конца ушёл. Оказывается диастаз…
После первых родов ушёл за два месяца. А тут вот так.
А вы сами поняли что диастаз у вас?
У меня уже ушёл живот,единственное эта полоска пока видна)и кожа на животе мягкая. Но это в течении года восстановится у меня
@aisha.germany, ну в том плане что упражнения нельзя и этот валик над швом все равно не убрать как я поняла.Ну хотябы чтобы кожа эластичной стала и упругой😊
Ты наверное сама по себе худенькая.Я тоже могу быть,если на жесткой диете сидеть.Я с первым ребенком одной гречкой питалась,вроде быстро восстановилась.А сейчас не могу себе в сладком отказать-это моя слабость всю жизнь🙈
@grafnidersachsen, я родилась пухленькой и склонной к полноте и всю жизнь свою борюсь с полнотой😁но вот где то 5 лет уже я могу контролировать своё тело и хорошо похудела. И особенно в беременность худею. Что в первую,что сейчас. После этих родов скинула 15 кг уже. Для меня,вечно полной, это такая радость🤣и с животом как то повезло,ни растяжек нет и уходит быстро.
До сих пор занимаюсь собой и телом.
Упражнения и тренировки (20 минут) дома.
Живот начинает уходить (за последние 2 недели -6 см в животе и -3 в талии )