Девочки, кто в теме. Врач посоветовала Кето или Палео протокол. Кто-нибудь на себе испытывал оба? Что проще и сытнее? И поделитесь пожалуйста где брали примерное меню? На Палео ...

Question

Девочки, кто в теме. Врач посоветовала Кето или Палео протокол. Кто-нибудь на себе испытывал оба? Что проще и сытнее? И поделитесь пожалуйста где брали примерное меню? На Палео в том году месяц сидела, было тяжело, результата не было. Очень много чего нельзя даже из овощей и фруктов. Кето немного почитала, с виду попроще.

Марина · Answer

на Кето сытно, но у вас должна отлично работать печень и желчный, желчь должна быть не густая, текучая, без хлопьев и камней. Т.к. должны эмульгироваться все жиры которых много потребляют на Кето. иначе можно серьёзный удар по здоровью нанести

Наташа · Answer

Печень и желчный не проверяли. Остальных анализов сдали море разных. Внутренние органы только по УЗИ проверяли.

Евуська · Answer

На кету проще,там не так все сложно и сытно

Наташа · Answer

А Вы сидели? Не подскажите где прям меню найти можно с обычными продуктами? Не лобстерами и выжимкой из рога единорога?

Евуська · Answer

@khitevanatasha, знакомая сидела)) обычная еда))) найду-скину вам))

Комментарии