Где найти хорошие видеоуроки по дыханию во время родов?

Я много разных видео на ютубе смотрела, и Кобаса, и по ссылке выше и др. А при родах многое забыла, да и акушерка норм не подсказывала даже что и как нужно делать🙄

Надо наверное по чаще прям смотреть видео и партнеру показывать, и попросить его чтобы говорил расслабить лицо и тд, напоминал про правильное дыхание.

Моя сестра 2 раза рожала во Франции и их прям учат рожать не тужиться а дышать, вот как «надувать шар или задувать одуванчики»

Только Кобаса и помог) Не забудете ничего, вас сама боль заставит дышать 😅 это инстинкт самосохранения. Возможно, сначала вы будете плакать или кричать, но быстро поймёте, что это усугубит ситуацию

Да, у меня тоже вопрос, есть ли смысл... там наверное все из головы вылетает...

Смотрела Кобаса, но все забыла при родах 😂

Кобаса реально мне помогло я здесь у одной девушки пост прочитала и по этой схеме 👍

Кобаса, на вторых родах прям по дороге в роддом в пробке смотрела 🤣🤣🤣супер помогло, все заходили и говорит ты че как партизанка молчишь 🤣

Дыхание Кобаса

ссылка мне это видео понравилось, все доступно объясняет.

Главное - не впадайте в панику, иначе в голове будет каша и забудете как правильно дышать, у меня так с первыми родами было😬