Что делать при панической атаке, если нет лекарств? Удушье и невролог — SOS!
Девочки всем ассаляму алейкум, не могу лечь. Меня накрывает, лекартсва нет дома, ни валидола, ни валерьянки.. что делать 😭
Как будто какие то приступы удушья. Панические атаки. Врач сказала . 17 иду к невропотологу
doch’_samuray·
Мама двоих (младенец)
Открыть окно, делать глубокий вдох и долгий выход
Rayuna🌹·
Пару дней назад у меня было
Rayuna🌹·
Выйди на балкон. Попей холодную воду. Сделай глубокий вдох и медленный выдох.
Марьям ·
Дыхание
Вбейте в ютуб дыхательную гимнастику
ibzai·
Мама дочки (2 года)
Спасибо девочки.. делала..
Стоя на балконе писала тут это 😭😔
ibzai·
Мама дочки (2 года)
Вроде легче. Легла , надеюсь уснуть быстро...
Maryam·
Мама сына-младенца
Включите Коран на телефоне, поставьте рядом и слушайте , Ин Ша Аллагь поможет
ibzai··
Мама дочки (2 года)
Ин ша Аллах 💜🤲
s_ccb·
Мама троих детей
У вас приступ удушья пропал