Ночные кошмары после родов: паралич, страх и шум. У кого было похожее? Как справились?

Девочки кого то мучают ночные кошмары после родов? Первые дни в роддоме просто снились короткие картинки, типо кто то хочет обмануть и украсть ребёнка. Выписали домой, так я впадаю в какую-то фазу сна, когда я парализована но вокруг как будто шум, удары сильные то ли в дверь, то ли сердце так стучит. Меня как будто из стороны в сторону какая то сила кидает. Глаза открываю вижу спящего мужа, кричу его, а все тело парализовало. В итоге сегодня ночью два раза такое было, сейчас боюсь заснуть. Кто как справлялся ?