Здравствуйте! Девочки как справиться со своей мнительностью? Слабость слабое головукружения и со…

Здравствуйте! Девочки как справиться со своей мнительностью? Слабость слабое головукружения и со зрением прям мутно все, состояние не понятное в голове старнные мысли из за этого думаю сейчас в обморок упаду либо с головой что то нито, и еще стены квартиры давят. У кого так ? а из за этого чуствую себя не очень (((