Чем питаются на ГВ? Рецепты и продукты для кормящих мам

Question

Кто чем питается на гв? Что готовите, какие покупаете продукты? Приведите пару-тройку примеров. Может, рецептик хороший подкинет кто?

Ирина · Accepted Answer

Есть можно всё, не понимаю, от куда у многих есть время Вообще что то готовить? Я помню, что мы висели сутками на груди, я даже встать не могла, и

Наталья · Answer

Аллергены вводила постепенно. Так же как и продукты, вызывающие газообразование - смотрела, не влияет ли это на моего ребенка. 
Также доказано, что чеснок и перец делают вкус молока горьким - острое не ем вообще.
Избегаю обычных вредностей, пальмового масла, покупных дешёвых сладостей.
Осторожна с молочкой, от нее у ребенка тоже газы. И это не миф) 
И да, я абсолютно не сторонник диет, есть можно все, просто рассказаю о своем опыте о том, к чему с осторожностью подходила)

Наталья · Answer

А по поводу готовки. Готовить только недавно начала понемногу, времени раньше на это не находила, ребенок ручной, в жару тоже плохо спала в коляске. Сейчас, как похолодало, она спит в коляске на веранде (для квартир - на балконе), а я занимаюсь домом. 
Готовка максимально простая. Чаще всего в духовке. Пока ребенок спит, стараюсь нарезать и помыть все что надо, убрать за собой, что нельзя будет сделать одной рукой.

Любовь · Answer

Питалась как и до ГВ, обычная привычная  еда

Наталия · Answer

Ем всё с самого рождения, кроме цитруса и алкоголя) если нет аллергии можно всё по чуть чуть водить и смотреть реакцию)

Алина · Answer

Сильные аллергены убирала, ела все
К году перестала себя ограничивать даже в аллергенах, так как ввела их, все, кроме меда, у самой аллергия

Ирина · Answer

Про питание при АБКМ - https://mom.life/post/6198b776a4a2f345046928ab

Алина · Answer

Когда родила муж стоял надо мной наседкой, смотрел, что я ела, говорил твоя еда гречка и курица на пару🙈 спасибо свекрови, которая меня спасла от него! Кушала абсолютно все, не было проблем!

Елизавета · Answer

Я кушаю все в разумных количествах ) 
Помимо цитрусовых / фастфуда/ газировки и прочих вредностей 🤪

Yana1805 · Answer

Всё как и всегда. Молоко не из желудка вырабатывается

Ksenia · Answer

Все ела и ем 
Все готовлю

Юлия · Answer

Ела все подряд. В основном много молочки, каши.

Юлия · Answer

Зачем вам эта морока. Кушайте как обычно

Алёна Консультант по ГВ, Прикорм · Answer

Кушайте все))

Вы аллергики с мужем?)

Алёна · Answer

Нет, не аллергики. Спасибо ☺️ слишком заморочилась я)

Екатерина Попова · Answer

Всем)

Елизавета · Answer

все ем

Валерия · Answer

@natah вот, кстати, да, я начитавшись, что первые месяцы ребёнок должен висеть, переживала прям, что дочь "висеть" ни в какую не хочет. Поела сколько надо, и отвалилась, а пробуешь настаивать, возмущается)

Ирина · Answer

@natah поздравляю, это было до 11 гв! Вам повезло, и дай бог не узнать 😅

Ирина · Answer

@lera8lovee я реально не могла ни куда отойти, целых 11 м🤦‍♀️пока были на гв, потом перешли на ив, ни ночью, ни днём, ни спать ни встать🤦‍♀️

Алина · Answer

все ем)

Вера · Answer

Обычную еду.зачем выдумывать себе сложности?

Алёна · Answer

Мне, конечно, сложности не нужны. Но медсестра сказала про аллергию и колики и озвучила список, что нельзя. И оказалось, почти всё нельзя 🫤

Вера · Answer

@alyonaivanovasuvenir, ну если она советской школы,то понятно.нормальный человек (врач ) таких советов давать не будет

Наталья · Answer

Всем, что и до гв.

Римма · Answer

Все ела)

тэш · Answer

Все подряд ела )

Валерия · Answer

Всем подряд питаюсь, ничего не меняла 😇

Алёна · Answer

Здорово! не знала, что так можно. Буду смелее

Чем питаются на ГВ? Рецепты и продукты для кормящих мам

Лучший комментарий

Комментарии