Интервальное голодание: как я борюсь с голодом?
Что-то типо боула, слепила из того, что было. Где-то неделю я как на интервальном с 7 вечера до 11 утра ни-ни, от того, что завтрак был не плотный, ужасно хотелось есть. Считаю калории, на порцию вышло 202кк. У меня есть цель сейчас, если все получится я поделюсь результатами до/после😋
Кокос 🥥·
Мама сына-младенца
Ооо,время выбрали супер 👌👍
Кокос 🥥··
Мама сына-младенца
А сколько скинули?
shunya··
@circassian, я только начала, я сразу результата не жду, вес не отслеживаю пока принципиально, ибо если его мониторить, с ума сойти можно. Но я уже три дня вообще без сладкого,сегодня взяла какой то веганский батончик на 176 ккал и все. Думаю если дальше в таком темпе то отвес будет норм
Милана·
Я конечно не нуждаюсь в диетах и пп
Но так завидую людям которые придерживаются этого
shunya··
Я вообще не из тех, кто придерживается, все кидала в себя как в мусорное ведро, ужасно питалась, никто и ничто меня не мотивировало, сейчас появилась цель и я должна 😋
Mado🤍·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Что такое боул? ) тоже хочу на интервальном побыть. Расслабилась слишком
shunya··
Вообще боул это сама тара куда выкладывается набор продуктов. А так, типо закуски из смеси продуктов, чуть этого, чуть того
Mado🤍··
Мама двоих (1 год, 6 лет)
блин во деревня🌚 я думала это название этого салата
Amina·
А вы на правильном питании или кушаете всё,но с подсчетом калорий ?😊
Я тож недели 2 ,не ем сладкое и мучное ,не знаю даже скинула или нет,в зеркале изменений не вижу (
shunya··
я сегодня начала заниматься по тренировкам хлои тинг, челлендж 14 дней
Zaynab··
Мама сына-младенца
а вы ещё на гв?
Amina··
@zoyaaall, нет( на ив
Zaynab·
Мама сына-младенца
Тоже хочу худеть, но боюсь если буду меньше есть, будет меньше молоко
Zaynab··
Мама сына-младенца
@amistom77, есть какое-то меню определённое ? что кушаете, что нет
Zaynab··
Мама сына-младенца
@amistom77, А так Ма Ша Аллах хорошо скинули
Мне тоже нужно хотя б 15 кг скинуть 😩
Zaynab··
Мама сына-младенца
@amistom77, У меня все еда с картошкой 😂
Имбирные Пряники·
Мама троих детей
А что за программа? С меню? Платная?
shunya··
Fat secret для подсчёта калорий, бесплатная