Мне помогает аппликатор Кузнецова, попробуйте полежите на нем если есть дома.

Ооооо, понимаю вас на двести процентов. Ноги буквально подгибаются и глаза из орбит. Тоже так было, очень боялась, что в родах так защемит. Прошло ближе к родам — ребенок ниже опустился и прошло.

Возможно, синдром грушевидной мышцы , посмотрите в ютуб упражнение на ее расслабление

Бывает ,пройдет