ГСД при беременности: диета помогает? Насколько строгая диета при гестационном диабете, опыт?

Девчёнки подскажите, у кого ГСД пр беременности, помогает ли вам диета, насколько строгая диета?
В первую беременность тоже был, там диета не очень прям строгая мне помогала, а в этот раз то утром то 5.3, то 5.5 , то в др приемы пищи выше 7 и даже 8 поднимается? Неужели придется на одних овощах сидеть 😔 инсулин совсем не хочется