Разваливаюсь: усталость, боль в пояснице и животе, что делать? Когда это пройдет? Советы

Состояние-развалюха . Ходить тяжело, сидеть не всегда удобно, поясница и живот поднывают , но как-то хаотично и одинаково по болезненности. Второй день усталость и даже злость на всё на свете. Когда это все закончится? 😐