Что выпить при бессоннице?
Девочки доброе утро . Мучает бессоница . Могу 4-5ч. Лежать с закрытими глазами . Засыпаю под утро . Может кто нибудь сталкивался, посоветуете пожалуйста что можно выпить , успокоительное или снатворное ?
Девочки доброе утро . Мучает бессоница . Могу 4-5ч. Лежать с закрытими глазами . Засыпаю под утро . Может кто нибудь сталкивался, посоветуете пожалуйста что можно выпить , успокоительное или снатворное ?
ShiLi·
Может быть кофе пьёте , либо витамины какие . Либо чай перед сном
Lola··
Мама сына (1 год)
Нет . Ни чего не пью
Дарья ·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Магний пропейте
Екатерина·
Мама сына-младенца
Настойка пиона👌
Оксана·
Мелатонин, габа
Катя·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Магний и витамин д, мне помогает на какое то время.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Мне невролог прописала фенибут и сирдалут, он расслабляет мышцы, мне от боли в спине назначили. Очень быстро стала засыпать и сон более качественный.
Дарья·
Мама дочки (1 год)
Тоже магний помогает лучше(спокойнее) спать, а именно чтобы заснуть включаю видео на ютубе какое-нибудь научное и всё через минут 5 сплю как младенец😄
Lola··
Мама сына (1 год)
😁 может попробовать книгу почитать мне . Я обычно сразу спать хочу 😅
Дарья··
Мама дочки (1 год)
@kamkina0406 как вариант, когда обычную книгу читаю тоже сразу начинаю засыпать, электронную хоть всю ночь 😄
Марина·
Мама дочки (5 лет)
Мелатонин, курс не более двух недель .
KATRIN·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Тоже самое было недели 2. Я просто ждала 😂 а ну и физ нагрузку начала делать. Сейчас вроде более или менее стало