Бессонница и тревожность: как девочки справляетесь? Советы и методы борьбы с проблемой!
Девочки как вы справляетесь с бессонницей? И чувство тревожности не покидает меня 🥴
Комментарии
AikaМама дочки (1 год), беременна (29 нед.)
Прогулка на свежем воздухе перед сном, благо у меня сейчас нет бессонницы, увижу кровать падаю сразу , так устаю 😓 в прошлую беременность тоже бессонница была
BakytВ ожидании первенца
Включаю всякие медитации для сна, убираю телефон и закрываю глаза, стараюсь просто полежать с закрытыми глазами, так и засыпаю)
Natalia ·Мама дочки-младенца
Магний, чац с мятой , но в конце беременности ничего не помогало, просто до 5 утра не спала..
·Ответить