Что будет, если прыгать на фитболе на поздних сроках беременности?

Ну я б не стала, на позжем сроке возникнет вдруг подтекание околопл вод.

Почему глупый вопрос ? Даже очень нормальный вопрос )Если у вас нормально протикает беременность, то прыгайте себе на здоровье 😁 Как мне помнится фитнес шар даже полезен. В роддоме со схватками даже советуют на нем прыгать ,расдобляются мышцы.

Особенно широкое применение фитбол нашел у беременных, рожениц и женщин в послеродовом периоде. Все чаще можно встретить эти резиновые мячи разнообразных расцветок и размеров в родильных домах, в квартирах, где ожидают рождение малыша или уже есть маленькие дети. Дело в том, что в период беременности и во время родов большое значение имеет состояние мышц у женщины, их тренированность и способность к растяжке. Чем сильнее мышцы живота, ног и промежности, тем легче происходит вынашивание ребенка и его рождение. А так как спорт и занятия на тренажерах во время беременности и в раннем послеродовом периоде в большинстве случаев противопоказаны или ограничены, то фитбол подходит как нельзя лучше для тренировки, укрепления и восстановления мышц.

Противопоказаний не так много, но они все же есть. Поэтому перед применением мяча для физических занятий необходимо проконсультироваться со своим гинекологом. Как правило занятия на мяче противопоказаны при повышенном тонусе матки, угрозе выкидыша, некоторых патологиях течения беременности, несостоятельности шейки матки. А также существуют хронические заболевания опорно-двигательной системы и внутренних органов, при которых упражнения на фитболе нежелательны.

Итак, если нет серьезных причин избегать физических нагрузок и доктор разрешил гимнастику на фитболе, то можно приступать к занятиям.

Кроме того, упражнения на мяче помогают женщине научиться расслабляться, чередовать мышечную нагрузку и релаксацию, что является полезным навыком для предстоящих родов. Многие женщины предпочитают переносить родовые схватки именно на фитболе, это расслабляет мышцы тазового дна и снижает нагрузку на позвоночник, что значительно облегчает общее состояние роженицы.

Вообщем как я и говорила, ничего плохого не будет ,главное что бы у вас не было ограничений

У меня как видите тоже погодки и что могу сказать: если беременность протекает без осложнений, то каких-то строгих ограничений нет. Носить старшего ребёнка на руках до родов это норма, сохранять ГВ это норма, физические нагрузки без фанатизма это тоже норма. Мне это всё сказала врач в роддоме когда я контракт заключала. До этого тоже слышала кучу опасений.

Я прыгала специально, что бы родить. Срок 40 был. Начала прыгать, через пару часов родила

Знаете вопрос в другом, пока маленький срок вы можете с ребенком попрыгать, скоро животик будет рости,вам будет труднее,потом роды,после родов нельзя будет. Уже будет двое маленьких детей,отучать будет сложнее. Так вот,лучше сейчас отучайте,чтоб потом вам самой было легче. Мой сын засыпал когда укачивала подушкой на ногах, срок был маленький было легко,ну а потом все сложнее и сложнее, когда качала на ногах после 25 недель,матка сразу уходила в тонус. Начала отучать от этого, ложилась с ним,гладила спину,голову,рукой тихонько по попке шлепала,получилось отучить за 1 неделю.Потом радовалась после родов 🫣 Потому что это не реально с двумя маленькими.

Я укачивала на стульчике для кормления, когда сын стал тяжеленький 😅. У нас стульчик был на колёсиках и С разными положениями. Так вот я делала положение лёжа, садилась на диван, ногами цеплялась за стульчик ииии катала туда сюда) так и засыпал) я думаю всё таки не стоит вам уже на мячике прыгать

Попробуйте плавно постепенно отучать от этого. Для старшей дочки это тоже не очень полезно. Почитайте про «синдром встряхнутого ребёнка».

Старайтесь постепенно день ото дня уменьшать амплитуду ваших укачиваний и постепенно остановитесь на том, что будете просто садиться на мяч, а дочка будет засыпать у вас на руках.