Всем привет!
Девочки, у кого такая же проблема, как у меня? Вообщем, уже 4-5 день, нет сна, то есть ложусь спать только в 2 ночи. До этого времени сна ни в одном глазу😕 Уже не знаю что делать..понимаю, что для ребенка это не очень хорошо, точнее такой режим сна😩
Как вы с этим справлялись?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔 Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎 Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉 ❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле присутствует большая доля медленной фазы сна, а также очень важная ее стадия - дельта-сон, который дает максимальное восстановление организму. Во второй половине соотношение фаз меняется, увеличивается доля быстрого сна, дельта-сон пропадает. Почему же многие консультанты по сну «топят» за раннее укладывание? Да все просто. Чем больше времени до полуночи ребенок будет спать, тем больше сможет захватить дельта-сна (того самого «золотого») в циклах, тем лучше и качественнее будет его сон и восстановление организма. ✅ Кроме того, у раннего укладывания есть, на мой взгляд, весьма весомые аргументы, чтобы на него переходить. Но если вы вдруг захотите резко перейти с укладывания в 23:00 на 19:00, то нужно помнить, что это может повлечь за собой временное ухудшение сна, которое при правильном поведении быстро сойдет на «нет». Во сколько вы укладываете ребенка спать?
Няня спит уже второй час во время сна ребёнка. Я вот думаю: это нормально или нет? Уже много раз было
Ну вот что я делаю не так?(( мы скоро вообще гулять перестанем ходить. 15 минут сна на улице (и это я укачиваю дома ее до глубоко сна), проснулась и плачет, и так постоянно! В итоге бегу как раненая домой
Сижу, листаю посты🤪, и натыкаюсь на очередной пост констультанта гв, и как мне ударила в голову мыслЯ🤔, а как наши мамы, как их мамы ростили нас? Без всех этих консультантов по гв🍼, консультантов сна😴, какие там еще бывают?😂 когда это вобще стало востребовано?😑 Вот по сей день не допираю!!!
Мама запуталась в рекомендациях: раньше советовали сон на боку, теперь — на спине. Читайте, что говорят современные педиатры и опыт других мам!
Marina ·
Мама двоих (младенец)
Как я спала под конец беременности так сейчас и спит ребёнок.
Алена·
Мама двоих (8 лет, 16 лет), ждёт третьего
Не пробовали магний попить на ночь! Мне помогает! Как то магний успокаивает!
Алиса·
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Не знаю, прихожу с работы и падаю без ног.. Вырубает так что даже в туалет перестала вставать по 100 раз. Выходные дома готовка, уборка, дочь, собака, прогулок много пока погода позволяет, мне б только лечь и все я в нирване
Саша·
У меня так же
Еще ночью могу проснуться и не спать 2-3 часа 🥲Не знаю как себе помочь 🤣
Ирина··
С ума можно сойти))
Аделина Илона·
Была бессонница до родов 😂 ложилась в 4-5 утра 🥲🫣
Аня·
Мама дочки (2 года)
В беременность я поняла,что надо спать в любой непонятной ситуации 😂😂😂😂😂 потом может быть не до сна🤭
Катерина·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Это нормально во время беременности . Я в это время шла готовила кушать мужу 😂🙈. У меня ребёнок любил ночью танцевать .
Александра·
Я тоже мучаюсь. Ворочаюсь с боку на бок. Ноги иногда крутит судорогой. Уснуть не могу лежу в потолок плюю. А крохе пофиг как вы спите он свое возьмёт. Я днем отсыпаюсь
Алиса··
Мама дочки (6 лет), беременна (24 нед.)
Пейте магний он и от судорог и помогает спать хорошо
Александра··
пью.
Алёна 🇱🇻 🇩🇪 ·
Я до сих пор мучаюсь со сном. На ребенка это никак не влияет
Анна·
Мама двоих (2 года, 15 лет)
У меня ребёнок как раз таки ночью проявлял активность. Такую ламбаду в животе плясал что я вообще по ночам почти не спала, а ещё у меня были проблемы с беспокойных синдромом ног, спать не могла до 3-4 ночи. Мучалась ужасно.а на ребёнка эти ваши бессонницы вообще не влияют, он там живёт своей жизнью. 😂Пейте на ночь травяной чай успокаивающий, он в основном из разных сортов мяты и корня валерьяны. А вообще для беременяшек бессонница это нормальное состояние.
AnastasiaS·
Ну да, ребенку вообще пофигс, как вы спите:) так сказать, это ваша личная проблема😂 он свое и поспит, и пободрствует)))
Другое дело, что если, например, это не режим сна, а недосып, то он может спровоцировать повышение давления, например, а вот это уже для ребенка не Гуд.