Как восстановить спину после родов?
Девочки, кто рожал, как вы восстанавливали спину?!
Беременность и роды сильно сместили мои позвонки, спина поехала. А сейчас сын почти 10кг, когда беру на руки, то спина отнимается молниеносно.
Зарядку делаю каждый день, особенно уделяю внимание упражнениям на спину, но не помогает.
Комментарии
Всю беременность и когда можно было после родов ходила и ходу к специалисту по непрямым техникам
@xorosheva550, остеопат обычно показывает упражнения которые делать. Так как он ставит органы на место но если сразу не заниматься их поддержкой то все проблемы возвращаются.
@zaya_89832551059, у меня так смещение произошло. Обследование проходила, дотаскалась
А так лучше сделать рентген или МРТ и с этими результатами к нейрохирургу
Так вот знать бы еще какую именно часть тела делать снимок или там прям вся спина ?
@zaya_89832551059 смотри где у тебя сильно болит я делала поясницу чтобы видно было тазовые кости так как при родах кости расходятся и бывают различные смещения
@kristinkanikel847 я пожалела что делала эпидуральную анастезию так как после родов именно в том месте и в копчик с левой ногой так боль отдавала это кошмар просто
Я проставляла уколы Мидокалм , бассейн , и есть пластыри называются нанопласт у меня после двух эпидуралок очень часто спина болит так что даже встать бывает тяжело
Поза русалки у кота: считается ли?
Девчат! У меня кот 9.5 лет, почти сел! Представляете! Это же поза русалки? Считается?)))
Иногда присаживается с опорой на спину
Принятие себя
Не хожу никогда к визажистам, собираюсь сама. Только я себя вижу так, как придумала образ в голове. Ну или просто не была у хороших😄
Но сегодня получила кучу комплиментов.
И это мое первое в жизни платье с открытой спиной🥹 всю жизнь я комплексовала из-за веснушек по всей спине🙈 Сейчас принимаю себя полностью, какая есть
Всем приветик! Сын с рождения спит на животе и ночью по 100 раз просыпается.Мы с мужем каждый день как зомби.Думаем уже что ему спина поясница болит.Как приучит ребенка спать на спине? Как кладем на спину сразу просыпается и плачет.Ночью когда спит может пару раз перевернутся на спину но поспит так пару минут и обратно на живо.У кого-то была такая же ситуация?И на спине как слышала спать полезнее но у нас так не получается 😏А ваши детки как спят на животе или на спине? Думаю с гв ближе к 2 годик...
Идти ли по жизни рука об руку?
Идти вам всю жизнь рука об руку, спина к спине, быть опорой друг другу и защитой, мои мальчики 💙💙 Так ведь оно надежнее.
Ходила на массаж лечебный и на физиотерапию. На время помогло, сейчас опять когда таскаю дочь , спина начинает побаливать , но не так сильно. Стараюсь меньше ее носить, ползать умеет, так что сама за мной ползёт, если бы тяжёлую коляску не надо было поднимать, то вообще бы проблем не было