Регресс сна у ребенка: как уложить спать без истерик?

Дочь стала днем спать оооочень мало и перед ночнцм сном как происходит, засыпает, через пол часа-час поосыпается и потом фиг уложишь ее.... я слышала про регресс сна и это вот он ??? Просто капец, надо снова укладывать час 🥲