Какие суры Корана помогают при панических атаках? Личный опыт и советы для успокоения

Девочки привет! Какие суры можно послушать для успокоения от панических атак поможет ли ? вот не давно была паническая атака я как раз была одна со средней дочкой начала колотить сердце потехоньку я прям чуствовала его а потом начался тревожность и еще силнее биться начала я себя чем только не отвлекала включила суру