Девочки, фолиевую кислоту принимать по 1 таблетке в день?

Видела, многие говорят, что это хорошие витамины
Но я ещё не вставала на учёт, не знаю что нужно, поэтому купила только Фолио
Я пила по 1т 4 раза в день. 4 мг назначил гематолог после 1 беременности
Смотря какая дозировка, мне 400 мг назначили, пью по одной..
@vog993 т.е это микрограммы? А у меня получается 1000микрограмм - 1 мг