Изжога, что делать? Сильная изжога, молоко не помогает, муж на работе. Как облегчить?

ИЗЖОГА! Сегодня первый раз мне так плохо,обычно молока выпью и проходило. Сегодня же нет. И муж на работе,отправить в аптеку некого😭