Что делать, если нет денег на кредит: как объяснить банку просрочку и избежать взыскания? Советы

Девочки подскажите пожалуйста :

У меня кредит 80 тыс ежемесячно, я должна была оплатить его 5 дней назад , но сейчас у меня вообще нету денег заплатить , они каждый день звонят с банка , я оплачу только на следующий неделе , что мне делать ? Как сказать им что у меня нету сейчас а будет на следующий неделе

Они мне написали что банк примет принудительное взыскание, что это значит ?