Болит спина: чем спасаетесь, когда сидеть не можешь?

Ну по хорошему к врачу нужно идти. Может нерв защемило или воспалился. Лично я из-за того что много сижу за ноутом, постоянно мучаюсь со спиной и шеей. Меня только йога и растяжка спасает. Занимаюсь онлайн в бьюти клубе https://beautyclub365.ru/

Йога

Привет.

Отдыхала чаще. Вставала регулярно в КЛП(коленно локтевая поза) самое безопасное упражнение думаю