Девочки, как меня замучали мои большие пальцы рук🤬😅😭😭😭
Уже около года периодически трескаются, и жутко болят, тока заживет, снова трескается, и на ночь кремами мазала, но толку ноль.
Посоветуйте что-нибудь 😞 дискомфорт жуткий.
Фото приложу в комментарий
Витамин Е мне помог, с архерб заказывала капсулы. Тоже трескался безымянный.
@daryusha_, да через посредников( правда будет дороже) попробуйте в аптеке купить Е просто в ударной дозировке
А железо, ферритин проверяли? У меня так было, оказалось очень низкое, подняла его и проблема ушла
Вот согласна с комментарием выше, сдайте кровь на ферритин. И крем могу посоветовать медела пурелан. Можете ещё омегу 3 пропить)
У вас либо латентный дефицит железа ( ферретина нет , при этом гемоглобин в норме ) , либо жуткие дефициты витаминов в организме - а именно A, Е, Д3 , С , и еще бы вам сдать Б9 и Б12 - и тогда картина станет ясной сразу ( но скорее всего у вас все эти в дефиците 🤷♀️)
@daryusha_, смотрите , многие даже не понимают как мы получаем витамин Д3 ) что бы получить суточную норма , надо каждый день в с 12-15 выйти на улицу на минут 30 в трусах и постоять так - скажите вы делаете так ?? И еще маленький нюанс - как только кода получает загар - витамин Д3 не вырабатывается 🤷♀️- но это мало кто рассказывает - правда же ) поэтому 99 % населения в дефицитах увы / даже если мы живем на юге , так что вот такая история , и еще витамина надо покупать в правильной форме ( большинство просто не усваивается организмом - пустышки ) витамин А ( именно Retinyl Palmitate ) , витамин Е ( d-alpha Tocopherol ) , витамин С ( не а аскорбинка ❌- а аскорбат или Эстер -С, либо липосомальный , и так далее - многие пьют пустышки и думают что будет результат
витамин С норм , а витамин А - не тот ( очередная пустышка ), у нас есть российский препарат Аевит ( там и А и Е в хорошей форме - 1 капсула 💊 в день- 2 месяца ! через 6 месяцев повторить ! - это жирорастворимый витамин ( ну как и Д3 , Омега ) - пить только когда кушаете жирную пищу , и если начнете пить и витамин Д3 - обязательно отдельно от Аевита - они друг друга блокируют и смысла от приема не будет ( так кстати с многими витаминами - надо правильно сочетать ) , и еще по
Омега3 с упором на EPA цепи - ее должно быть больше в составе бад), доза от 1000 до 2000 мг в день. Анализ Омега3 индекс покажет, правильную дозу пьёт чадо или нет . Магний цитрат/глицинат/таурат/малат от 400 до 800 мг в день в зависимости от уровня нагрузок, стресса, питания, симптомов дефицита. Можно пить и утром, и днём, и вечером. На постоянной основе. Передозировки не бывает. Вит группы В. Мультикомплекс или по отдельности - В9, В12, В1, В6, В5, В2. Активные формы (!) ищем в составе. Если В12, то метил или аденозил, если В9, то метил и тд.
И конечно устраняем дефицит ЖЕЛЕЗА. Ферритин менее 45 нг/мл - ДЕФИЦИТ есть 👎🏻 стремится к 100 ( это хороший показатель ) Если есть вопросы пишите
Увлажняйте кремом с мочевиной, но сначала надо заживить трещины. Я мазала мазью Стизамет, хорошо затягивает трещины и еще наросила жидкий витамин А (Ретинола пальмитат).
Narnia·
Мама двоих (5 лет, 6 лет)
Увлажняйте кремом с мочевиной, но сначала надо заживить трещины. Я мазала мазью Стизамет, хорошо затягивает трещины и еще наросила жидкий витамин А (Ретинола пальмитат).