Как справиться с эмоциональным истощением?
Я больше не могу .Я люблю сына ,но я морально вымоталась за месяц ,я устала .Поддержки нету ,вся родня только топит и делает еще хуже .С мужем начали ругаться только больше и я боюсь его потерять ,но мы не слышим друг друга в последнее время 😔Дошло до того ,что ребенок плакал и я рыдала вместе с ним ,меня никто не попытался успокоить .Я боюсь стать злым монстром для всех своих близких .Я не знаю как пережить этот момент.
Лучший комментарий
Я вас может удивлю, но не все дети в таком возрасте постоянно спят. Нам тоже месяц, сегодня спал от силы часа три, остальное капризы и на руках виснет. И да, уставать это нормально
Комментарии
Поговорите с мужем ,объясните всё,я прям орудовала терминами медицинскими,муж хорошо помогал,и полы мыл,и еду мне носил в кровать,было кс у меня,ночью быстрее меня вставал ,иначе я пока встану там уже ор,и я кстати спала все сны с ребенком,мне вообще было пофиг ,что в доме творится,живем мы со свёкрами,готово там кушать,убрано ли,вообще параллельно было и знаете никто мне ничего не сказал и косо не смотрел!!!так что берите себя в руки и думайте в первую очередь о СЕБЕ!!!!ребёнок и вы -это сейчас самое главное!!!
Как я вас понимаю. Сын 3 месяца 24/7 был на руках, я плакала вместе с ним, он не спал только если был на руках или на груди. Первые 3 месяца как в бреду, сама себя не помню. В принципе до перехода на 1 сон в 1,4 вообще было не легко. Спасибо моему мужу, что ел, что приготовит ,ещё и меня кормил. До 9 месяцев спали только живот к животу, иначе вообще не спал. Вам надо найти положение в котором малыш будет спать и не пытаться геройствовать и быть хорошей для всех, вам сейчас надо быть хорошей ,только для малыша. Всё пройдёт, это период, довольно тяжёлый период, но и он пройдёт. Дальше легче не будет , будет просто по другому и чем быстрее вы адаптируется к новой жизни и научитесь посылать людей с ненужными советами на йух, тем быстрее вам станет легче.
Меня поддержала только мама .Я проснулась и спала всего 2 часа .Нужно ехать с ребенком в больницу, а так тяжело ,я так хочу спать .😭
@vera.shlegel я очень вас понимаю, у дочи был отит, всю ночь не спала, плакала, утром поехала в неотложку с ней, сын ещё дома был, такси взять не получилось, чуть не попала в аварию. Приедете с больницы, дремите с ребёнком, хоть по 15 минут, всё легче будет
Спасибо вам всем огромное .Я наверное бы окончательно свихнулась ,если бы я не знала о существовании этого форума . Здесь все такие добрые , спасибо вам ещё раз
Первый год самый сложный как для мамы, так и для брака, не принимайте в этот год поспешных решений насчёт брака и экономьте свои силы, не стоит расшибаться в лепёшку в бытовухе.
Все постепенно наладится.
Поверьте, таких семей - большинство, просто почему-то все об этом молчат …
Держитесь, все пройдёт, и это тоже пройдёт (надпись на кольце Соломона)
Прям в ту минуту, когда вам будет очень плохо и тяжело, знайте, нас таких много. Когда вы ночью качаете малыша, он не спит , плачет, а вы засыпаете на ходу, знайте, и мы ( я ) тоже. Очень очень тяжело. Муж максимум 5-10 минут на руках подержит и на этом все. Спасибо , хоть со старшей поможет. Если будет совсем плохо, пишите. В ленту, в личные сообщения, вам адекватные девочки всегда помогут. Искренне желаю всем нам моральных и физических сил 🙏🙏🙏
Перестройка у вас сейчас, с первым всегда трудно кажется по началу. Нормально все будет.
Мне кажется все через это проходят. Сейчас и вы и муж перестраиваетесь на новый распорядок, все по другому. У вас ещё и гормоны. Сохраняйте спокойствие, это пройдёт
Точно, когда поддержки нет вокруг, именно реальной поддержки, когда кто-то может взять на время ребенка, помочь его уложить и тд., то все через эти эмоции проходят. И кажется ребенок повзрослеет и будет легче, но периодически все равно возникают такие моменты)
Боже как я вас понимаю. Сама в такой-же ситуации.Сил и терпения вам.
Так не зовите к себе родню или вы вместе живете ?
Судя по тому что вы пишете, злые монстры- это, как раз, ваши близкие. Сейчас их задача оберегать, помогать и поддерживать вас. Странно, что в современном мире ещё остались люди, живущие по принципу: Не за*балась-не мать!Советую вам думать о себе и ребёнке, а не о том что там родня подумает. Делайте так, как комфортно вам. Мужа вовлекайте, пусть сидит после работы каждый день. Он такой же родитель, как и вы и это теперь навсегда. Побольше эгоизма!
Автор не слушайте никого и делайте всё как считаете нужным. И всех кто даёт советы вовлекайте в процесс . Пусть качают, купают и т.д
Скажу вам из личного опыта если не помоете каждый день пол или оставите не помытую посуду до вечера. Мир не перевернется от этого и вы хуже не станете. Устали , легли и отдохнули. Я лично так делала сама. Вы не робот а живой человек. Хреново что вас не понимают родня. Значит им плевать на ваше состояние и вас. Забейте на мнение родни и жить будет легче. Да мало чего они считают. Вашему ребенку нужна мама в здравом уме.
Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.
@klepko4579, а я советов не давала , а уточнила от чего ? Автор не написала , что ребенок не спит , орет , живот болит . А тут всех поносить начало смотрю. Чтобы что-то советовать , надо понимать от чего она устает с ребенком.
@plotnikovaey, на самом деле много способов оптимизировать свою жизнь, тут девушке не помогают явно, а это еще больше давит , когда ждешь этой помощи , а ее нет. Чем не ждешь вовсе.
@plotnikovaey, я просто забила на все , нет помощи , не буду напрягаться , кроме как с ребенком , а то так и с ума можно сойти.
Что значит родня топит? Вы вместе живёте? Находитесь 24/7?
Постоянно со своими советами ,когда просишь помощи они говорят ,что у них же как то получалось все и нече .
@vera.shlegel, шлите их лесом. Или спрашивайте можете приехать помочь? Отвечают нет, значит пока, говорить не о чем.
Не бойтесь их обидеть.
Такое состояние после родов почти норма. У вас поменялся привычный уклад жизни, вы уязвимы, плюс гормональный фон ещё не наладился. Будьте к себе нежнее. Заботьтесь о себе.
А мужа надо привлекать к заботе о ребёнке, чтобы он не думал, что это все так просто.
@vera.shlegel ну и флаг им, они - это не вы. Раз такие умные - пусть мастер-класс покажут👌
Спите, когда ребёнок спит. Делайте дела по мере важности и по одному. С мужем мирно разговаривайте, пусть вечером будет его «смена» хотя бы часок. Родню не слушайте вообще.
Вы станете злым монстром, если не будете спать, когда ребёнок спит, если взвалите всё на свои плечи.
С мужем обязательно нужно поговорить, только спокойно, выслушать его, высказать самой, объясниться. А родня, хм, от родни вообще не стоит ожидать помощи, даже моральной )
Ну не всегда работает устали лягте поспите. А если ребенок плохо спит и днями и ночами, ты 24/7 с ним на раках, о каком сне тут млже идти речь.
@oskolok3105 сын не спал от слова вообще. Спали живот к животу. Только так, до 9 месяцев. Не может ребёнок совсем не спать, он может не спать один. На руках был, обкладывалась подушками и дремала. Если сильно хочется спать, уснёте. Все через это прошли
Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.