Как справиться с эмоциональным истощением?

Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.

Не прыгайте выше головы, устали, легли спать с ребёнком, не надо пытаться убрать, постирать, приготовить.. Муж пришёл, ребёнка вручили и в душ, или в магазин

Поговорите с мужем ,объясните всё,я прям орудовала терминами медицинскими,муж хорошо помогал,и полы мыл,и еду мне носил в кровать,было кс у меня,ночью быстрее меня вставал ,иначе я пока встану там уже ор,и я кстати спала все сны с ребенком,мне вообще было пофиг ,что в доме творится,живем мы со свёкрами,готово там кушать,убрано ли,вообще параллельно было и знаете никто мне ничего не сказал и косо не смотрел!!!так что берите себя в руки и думайте в первую очередь о СЕБЕ!!!!ребёнок и вы -это сейчас самое главное!!!

Как я вас понимаю. Сын 3 месяца 24/7 был на руках, я плакала вместе с ним, он не спал только если был на руках или на груди. Первые 3 месяца как в бреду, сама себя не помню. В принципе до перехода на 1 сон в 1,4 вообще было не легко. Спасибо моему мужу, что ел, что приготовит ,ещё и меня кормил. До 9 месяцев спали только живот к животу, иначе вообще не спал. Вам надо найти положение в котором малыш будет спать и не пытаться геройствовать и быть хорошей для всех, вам сейчас надо быть хорошей ,только для малыша. Всё пройдёт, это период, довольно тяжёлый период, но и он пройдёт. Дальше легче не будет , будет просто по другому и чем быстрее вы адаптируется к новой жизни и научитесь посылать людей с ненужными советами на йух, тем быстрее вам станет легче.

Спасибо вам всем огромное .Я наверное бы окончательно свихнулась ,если бы я не знала о существовании этого форума . Здесь все такие добрые , спасибо вам ещё раз

Первый год самый сложный как для мамы, так и для брака, не принимайте в этот год поспешных решений насчёт брака и экономьте свои силы, не стоит расшибаться в лепёшку в бытовухе.
Все постепенно наладится.
Поверьте, таких семей - большинство, просто почему-то все об этом молчат …
Держитесь, все пройдёт, и это тоже пройдёт (надпись на кольце Соломона)

Прям в ту минуту, когда вам будет очень плохо и тяжело, знайте, нас таких много. Когда вы ночью качаете малыша, он не спит , плачет, а вы засыпаете на ходу, знайте, и мы ( я ) тоже. Очень очень тяжело. Муж максимум 5-10 минут на руках подержит и на этом все. Спасибо , хоть со старшей поможет. Если будет совсем плохо, пишите. В ленту, в личные сообщения, вам адекватные девочки всегда помогут. Искренне желаю всем нам моральных и физических сил 🙏🙏🙏

Перестройка у вас сейчас, с первым всегда трудно кажется по началу. Нормально все будет.

Мне кажется все через это проходят. Сейчас и вы и муж перестраиваетесь на новый распорядок, все по другому. У вас ещё и гормоны. Сохраняйте спокойствие, это пройдёт

Боже как я вас понимаю. Сама в такой-же ситуации.Сил и терпения вам.

Так не зовите к себе родню или вы вместе живете ?

Судя по тому что вы пишете, злые монстры- это, как раз, ваши близкие. Сейчас их задача оберегать, помогать и поддерживать вас. Странно, что в современном мире ещё остались люди, живущие по принципу: Не за*балась-не мать!Советую вам думать о себе и ребёнке, а не о том что там родня подумает. Делайте так, как комфортно вам. Мужа вовлекайте, пусть сидит после работы каждый день. Он такой же родитель, как и вы и это теперь навсегда. Побольше эгоизма!

Автор не слушайте никого и делайте всё как считаете нужным. И всех кто даёт советы вовлекайте в процесс . Пусть качают, купают и т.д

Скажу вам из личного опыта если не помоете каждый день пол или оставите не помытую посуду до вечера. Мир не перевернется от этого и вы хуже не станете. Устали , легли и отдохнули. Я лично так делала сама. Вы не робот а живой человек. Хреново что вас не понимают родня. Значит им плевать на ваше состояние и вас. Забейте на мнение родни и жить будет легче. Да мало чего они считают. Вашему ребенку нужна мама в здравом уме.

Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.

Что значит родня топит? Вы вместе живёте? Находитесь 24/7?

Спите, когда ребёнок спит. Делайте дела по мере важности и по одному. С мужем мирно разговаривайте, пусть вечером будет его «смена» хотя бы часок. Родню не слушайте вообще.