Как справиться с эмоциональным истощением?

Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.

Не прыгайте выше головы, устали, легли спать с ребёнком, не надо пытаться убрать, постирать, приготовить.. Муж пришёл, ребёнка вручили и в душ, или в магазин

Поговорите с мужем ,объясните всё,я прям орудовала терминами медицинскими,муж хорошо помогал,и полы мыл,и еду мне носил в кровать,было кс у меня,ночью быстрее меня вставал ,иначе я пока встану там уже ор,и я кстати спала все сны с ребенком,мне вообще было пофиг ,что в доме творится,живем мы со свёкрами,готово там кушать,убрано ли,вообще параллельно было и знаете никто мне ничего не сказал и косо не смотрел!!!так что берите себя в руки и думайте в первую очередь о СЕБЕ!!!!ребёнок и вы -это сейчас самое главное!!!

Как я вас понимаю. Сын 3 месяца 24/7 был на руках, я плакала вместе с ним, он не спал только если был на руках или на груди. Первые 3 месяца как в бреду, сама себя не помню. В принципе до перехода на 1 сон в 1,4 вообще было не легко. Спасибо моему мужу, что ел, что приготовит ,ещё и меня кормил. До 9 месяцев спали только живот к животу, иначе вообще не спал. Вам надо найти положение в котором малыш будет спать и не пытаться геройствовать и быть хорошей для всех, вам сейчас надо быть хорошей ,только для малыша. Всё пройдёт, это период, довольно тяжёлый период, но и он пройдёт. Дальше легче не будет , будет просто по другому и чем быстрее вы адаптируется к новой жизни и научитесь посылать людей с ненужными советами на йух, тем быстрее вам станет легче.

Спасибо вам всем огромное .Я наверное бы окончательно свихнулась ,если бы я не знала о существовании этого форума . Здесь все такие добрые , спасибо вам ещё раз

Первый год самый сложный как для мамы, так и для брака, не принимайте в этот год поспешных решений насчёт брака и экономьте свои силы, не стоит расшибаться в лепёшку в бытовухе.
Все постепенно наладится.
Поверьте, таких семей - большинство, просто почему-то все об этом молчат …
Держитесь, все пройдёт, и это тоже пройдёт (надпись на кольце Соломона)

Прям в ту минуту, когда вам будет очень плохо и тяжело, знайте, нас таких много. Когда вы ночью качаете малыша, он не спит , плачет, а вы засыпаете на ходу, знайте, и мы ( я ) тоже. Очень очень тяжело. Муж максимум 5-10 минут на руках подержит и на этом все. Спасибо , хоть со старшей поможет. Если будет совсем плохо, пишите. В ленту, в личные сообщения, вам адекватные девочки всегда помогут. Искренне желаю всем нам моральных и физических сил 🙏🙏🙏

Перестройка у вас сейчас, с первым всегда трудно кажется по началу. Нормально все будет.

Мне кажется все через это проходят. Сейчас и вы и муж перестраиваетесь на новый распорядок, все по другому. У вас ещё и гормоны. Сохраняйте спокойствие, это пройдёт

Боже как я вас понимаю. Сама в такой-же ситуации.Сил и терпения вам.

Так не зовите к себе родню или вы вместе живете ?

Судя по тому что вы пишете, злые монстры- это, как раз, ваши близкие. Сейчас их задача оберегать, помогать и поддерживать вас. Странно, что в современном мире ещё остались люди, живущие по принципу: Не за*балась-не мать!Советую вам думать о себе и ребёнке, а не о том что там родня подумает. Делайте так, как комфортно вам. Мужа вовлекайте, пусть сидит после работы каждый день. Он такой же родитель, как и вы и это теперь навсегда. Побольше эгоизма!

Автор не слушайте никого и делайте всё как считаете нужным. И всех кто даёт советы вовлекайте в процесс . Пусть качают, купают и т.д

Скажу вам из личного опыта если не помоете каждый день пол или оставите не помытую посуду до вечера. Мир не перевернется от этого и вы хуже не станете. Устали , легли и отдохнули. Я лично так делала сама. Вы не робот а живой человек. Хреново что вас не понимают родня. Значит им плевать на ваше состояние и вас. Забейте на мнение родни и жить будет легче. Да мало чего они считают. Вашему ребенку нужна мама в здравом уме.

Не поняла, от чего вы устали , ребенок много спит и ест сейчас, вы тоже спите с ним . Дальше будет тогда не лучше для вас.

Что значит родня топит? Вы вместе живёте? Находитесь 24/7?

Спите, когда ребёнок спит. Делайте дела по мере важности и по одному. С мужем мирно разговаривайте, пусть вечером будет его «смена» хотя бы часок. Родню не слушайте вообще.

Вы станете злым монстром, если не будете спать, когда ребёнок спит, если взвалите всё на свои плечи.
С мужем обязательно нужно поговорить, только спокойно, выслушать его, высказать самой, объясниться. А родня, хм, от родни вообще не стоит ожидать помощи, даже моральной )

Не прыгайте выше головы, устали, легли спать с ребёнком, не надо пытаться убрать, постирать, приготовить.. Муж пришёл, ребёнка вручили и в душ, или в магазин