Как быстро прийти в себя после плохого самочувствия: головная боль, температура 35, слабость?

Девочки, сос🔴может у кого было так🙏🥺
Второй день хреново, ощущение, что будто пила месяц, при этом разгружая вагоны: голова болит, потряхивает изнутри как-будто, температура 35. Как придти в себя? 🗿