Сложно вдохнуть из-за нервов: что делать, как избавиться от нехватки воздуха без лекарств? Советы и опыт
Девочки, у кого было на фоне нервов такое состояние, что сложно сделать вдох ? Не получается вдохнуть полностью и приходится делать много маленьких вдохов😖
Пару лет назад было уже такое, помог грандаксин, но может есть какие то способы избавиться от этого состояния без сильных препаратов ? Или это уже все, к врачу за рецептом ? ☹️
Комментарии
У меня такое бывает периодически ,я думаю это что то похожее на паническую атаку ,выхожу на свежий воздух и делаю дыхательную гимнастику ,называется нюхаем цветок ,задуваем свечу ,увидела у одного психолога который лечит па
@akornilova97, а вы экг делали ,узи брюшной полости ?у меня просто рефлюкс и гастро сказала такое может быть при нем ,особенно когда ложишься .
@dzhumalika, не а, но я четко замечаю что это появляется после того как сильно понервничаю
@akornilova97, невроз ,может где то что то защемляется ,попробуйте хотя бы магний начать
У меня такое с 15 лет, после каждого раза как перенервничаю, назначали Рибоксин пропивать и магний