Кто сидел на интервальном голодании ? Что вы кушали днём ? Например голодаете с 6 вечера до 9-10…
Кто сидел на интервальном голодании ? Что вы кушали днём ? Например голодаете с 6 вечера до 9-10 утра
Днём питаетесь как то по графику ? И какие результаты у Вас получились на этом способе ?
Александра·
Первый день пробую .Буду три раза в день кушать )
LiluBird·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Главное на ужин только белок и жиров немного, перекусы вообще уберите, даже полезные. Я три раза кушала
MammaMia ·
Мама троих детей
У меня 8:16 кушаю два раза. Лично я не завтракаю
ohmybaby··
Здравствуйте! Как вы кушаете скажите пожалуйста ?
MammaMia ··
Мама троих детей
все кроме сладкого, и молочки.