Плохая ли мама, если устаю в декрете?

Плохая мама, если ?

Устала быть в декрете. Хочу убежать подальше. Плачу и жалею себя…

Ты можешь:

Уставать, плакать, злиться, уходить, закрываться в ванной…

Тебя может бесить твой ребёнок.

Представляешь?

Можно и так. Бывает и так.

Осознанной ты становишься тогда, когда умеешь отслеживать свои состояния и умеешь с ними взаимодействовать.

Нет плохой эмоции. Учись слышать себя.

«Так, так. Сейчас я злюсь. Почему? Что конкретно меня злит? Мой ребенок или то, что я не позволяю себе выпить горячий кофе? Что я могу с этим сделать?»

«Почему мне хочется сбежать на край света? Может потому-что я уже пол года не позволяю себе просто выдохнуть и дай возможность отдохнуть? Не балую себя в первую очередь?»

Осознанное материнство, это когда ты принимаешь решение завести ребенка и заранее понимаешь, что все то, что я перечислила в первых строках, может произойти с тобой и продумываешь «на берегу», что ты будешь с этим делать.

Или когда ты с ребенком 24/7 и тебе кайфово от этого. Искренне, ты наслаждаешься временем с ним и тебе не нужно его никуда девать.

Ну так отлично. Дай себе это время, ведь оно закончится и тебе придётся отпустить малыша.

И осознанность в том, что ты понимаешь это…