Что делать с животом после похудения?
Девчули-красотули, помогайте, что сделать с животом?! В принципе есть 4 лишних кг. Над этим работаю. Качество тела ой как испортилось.
Что можно сделать с этим пузом, вечером будто на пятом месяце беременности. 😭Если втянуть, то в принципе не все так плохо. Но в течении дня, я не контролирую это.
Массаж ? Вакуум? Обертывания? Слышала про гуам, но вот сама не пробовала. Что вам помогло?
P.s на первых фотках втянула, потом в расслабленном состоянии 🥺
ingrid.velette.thaï·
💪🏻💪🏻💪🏻
Ксения·
Мама дочки-младенца
Вы афигела тут такое постить🥲
Малия·
Мама сына (2 года)
Красивый животик😍
Katerina·
Мама троих детей
Не есть вечером и добавить кардио, если цель подсушиться)
Elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Вот кардио мне действительно не хватает. Работа сидячая.
Олеся·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
После двух детей просто втягивать 😂😂😂
Elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
В принципе я так и стараюсь делать🤣
Юлия ·
Мама сына-младенца
И это живот ?) Вы мой после кесарева не видели 😁не парьтесь в вас всё отлично, делайте вакуум
Виктория·
Мама сына (5 лет), беременна (10 нед.)
Пресс нижний и верхний качайте. Березка оч полезна, лежа на спине ноги подпимаете до 90С, спину не отрывая от пола. И все остальные упражнения на пресс
Elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Попробую , спасибо 🙏🏼
Kristina Gimranova··
Мама сына (1 год)
Если есть диастаз упражнения на пресс противопоказаны
Irina ·
На второй фотке вы сутулитесь 😬
Elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Я пожизненно сутулюсь. Очень редко вспоминаю об этом. Нужно держать осанку.
алина·
Мама двоих (младенец)
У вас не так страшно...
У меня страшный комплекс из за пуза... 2 кесарево... Год почти прошёл а живот будто на 7 месяце... Смотрю ролики, пытаюсь максимально похудеть!
А вы после родов живот подтягивали, бандаж носили????
Elena··
Мама двоих (2 года, 4 года)
Нет, ничего не делала. Именно после родов хотела носить бандаж. Но была странная зависимость, если я надевала бандаж, простите матка начинала болеть. Тянущая боль была.
Екатерина·
Мама дочки (4 года)
У меня так же, считаю что надо качать пресс и стараться держать мышцы в напряжении, до беременности живот был почти всегда плоским даже при лишних кг, а после кс и практически полного отсутствия спорта мышцы совсем расслабились и после стакана воды уже пузень. Ну и кожа конечно не такая упругая как раньше, для этого уже косметика/обертывания
Светлана ·
Мама дочки (4 года)
У меня так было, когда висцеральный жир не был убран) перестала есть сахар и все продукты с ним и живот стал плоским😎не без физических упражнений естественно
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
После родов бывает опущение органов , из за них может животик оставаться . Это остеопат корректирует
🐳Am·
Это от вздутия, вам надо жкт в норму привести, не знаю к какому врачу можно.
🐳Am··
У меня так было раньше, самая очень худая, а живот будто беременна. Само как-то ушло, не знаю от чего зависит. Во время месячных обратно вздувается тоже