Моя изоляция в беременность: одиночество и баланс

🤰 МОЯ ИЗОЛЯЦИЯ В БЕРЕМЕННОСТЬ

Сейчас самое время поделиться чем-то искренним.

Название, конечно, больше для привлечения внимания, но большая доля правды в этом тоже есть - хотя бы потому что я умудрилась заболеть ковидом в то время, когда нужно было высылать свою геолокацию в приложение соцмониторинга..

Начну с фактов - всю беременность мы с мужем жили в квартире в Ясенево, на первой полосе у Битцевского леса.

Плюсы - свежий воздух и близость природы, минусы - плохая транспортная доступность, неразвитая инфраструктура района.

Последние месяцы Б пришлись на январь-март, не самое жизнерадостное время года🥶

Примерно на 15-й неделе я успела полежать на сохранении, и поэтому очень бережно относилась к своему организму, стараясь вести максимально спокойный образ жизни, много гулять на свежем воздухе и не пользоваться общественным транспортом. Так что, я приняла решение взять от работы в офисе паузу, брала лишь пару раз маленькие задачки.

Итак, мой день в эти месяцы выглядел примерно так: в первую половину дня я занималась йогой, гуляла в лесу и по району, выбирала вещички для малыша, перебирала гардероб, в общем, гнездовалась.

С прогулками был нюанс - вечером в лесу гулять я не решалась, а днем там бывало достаточно скользко или заснеженно (мне с моим пузиком было трудно шагать в снегу). Поэтому я придумывала альтернативные маршруты, которые оказалось не так много - гулять вдоль дорог или между домами спального района. Оба варианта кажутся не слишком веселыми.

Помимо всего этого, я много занималась дыханием, смотрела и слушала лекции по родам, читала. Во время одиночных прогулок почти все время слушала подкасты и аудиокниги.

Звучит (особенно сейчас, когда дай богу удается впихнуть хотя бы одно из вышеупомянутых занятий в день🤪) как распорядок дня мечты.

Но... есть одно но.

В некоторые дни (не постоянно) мне было просто невыносимо одиноко, и это чувство стремительно накапливалось.

Нужно оговориться, что у меня довольно узкий круг близких друзей и знакомых, и в тот период все они работали по будням, и насколько помню, почти все - в офисах. Поэтому тогда я несколько раз встречалась с подругой в нашем общем старом районе (привет, Женя)) и примерно два раза мы устраивали с девочками субботний бранч.

Сейчас довольно сложно вспомнить все эмоции, которые тогда захлестывали, потому что на все это накладывалось буйство гормонов))

И вот я помню, как очередной раз наворачиваю круги по своему району. Минимум 10 000 шагов, так просила врач, и я просила себя.

Иду по уже стемневшим улицам, покрытым белым снегом.

Каждую минуту боюсь подскользнуться где-нибудь, а все-таки центр тяжести смещен))

Иногда гулять физически было легко. Иногда очень сложно.

Я оооочень много ходила в дни, когда было настроение.

К 8-му месяцу я плюнула на свои опасения и начала кататься на автобусе. Самое дальнее, куда я доезжала - Чистые пруды, и на следующий день я родила))

И один из самых крутых дней случился был именно тогда, когда я выбралась в центр, договорилась о встрече с подругой, пошла на выставку в галерею Татицяна.

Очень рада, что приняла решение ходить на курсы для беременных - это сразу же насытило мои беременные будни какой-то интересной и тематической движухой.

Два раза в неделю я доезжала до Обручева, а после занятия гуляла в парке 50-ти летия Октября. Брала горяченный узвар и наворачивала круг до работы мужа - улицы Новаторов. В те дни слушала потрясающую книгу "К реке" Оливии Лэнг. Очень много думала.

В некоторые дни получала невероятное удовольствие от одиночества. В некоторые - до слез было плохо (повторюсь насчет гормонов😂) и хотелось общения.

Сейчас я бы больше назначала встреч и придумывала одиночных вылазок. Думаю - почему каждый день не ходила по музеям и в кино...

Благодарна мужу, мы ездили на выставки, концерты, на выходные гулять за город. И вообще, он меня очень поддерживал. Хотя и работал как лошадь, очень-очень много, почти не отдыхал.

Тогда у нас шел ремонт в новой квартире. И, естественно, большинство выходных и свободного времени было посвящего хождению по душному Экспострою (ненавижу))))

К чему я это все.

Несмотря на кайф нахождения наедине с собой, человеку всегда нужен человек.

И во всем важен баланс. В том числе, в связке общение - уединение. Естественно, все люди разные, и у всех разный темперамент. Поэтому нельзя применять ни одно высказывание подобного рода к каждому, читающему этот пост. Но, возможно, что-то может откликнуться.

Жаль, что тогда я не знала про различные виртуальные коммьюнити беременных и молодых мам. Сейчас - это один из самых важных источников моего спокойствия и поддержки!

Тому периоду я невероятно благодарна! Это был мой первый большой шаг на пути нового знакомства с собой. Не стала уделять много внимания доступности среды района😅 Хотелось сделать акцент на социализации последних месяцев беременности - первых месяцев после родов. Это бывает непросто, как будто заново знакомишься с миром)

Возможно, в чем-то вы узнаете себя. А может быть - нет.

В любом случае, я рада поделиться своей историей и напомнить о том, как важно не терять свое поддерживающее окружение и находить новое при необходимости.

(Больше - в t.me/babyfriendly)

#мысли