Мама сына (1 год)

Во сколько дневной сон, если укладываемся на ночь в 20:00-20:30, и подъем в 7:00-7:30?

Во сколько у вас дневной сон,если на ночь 20:00-20:30

Утро начинается 7:00-7:30

Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!

Во сколько дневной сон, если укладываемся на ночь в 20:00-20:30, и подъем в 7:00-7:30?

Комментарии

Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков

Когда вставать?

Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?

Моя дочь ранняя пташка, ложится в 20:30 - 21:00 и просыпается в 05:30-06:00... Как ее переучить чтоб хоть в 7-8 часов…

Когда укладывать ребёнка спать, чтобы выспаться?