Что делать при бессоннице?
Охх девочки, ооочень нужна ваша помощь, уже неделю подряд просыпаюсь то в 2:00 то в 03:30 ,и не сплю до 5:30 -6:00 ,неужели это бессонница??
Уже не знаю что делать,устала 😭и днем не особо поспишь , ведь дочка хочет внимания
Комментарии
Потом как разбитая просыпаешься, я еле еле в себя приходила
@verusyad ой,не говорите, хорошо бодрит,когда куда то надо,а так, целый день можно пролежать,такая аппатия
О, помню,на работу вставать в 7, а я с 3-х сижу на кухне и ни капли сна ((( тут уж у каждого по своему,но я до родов так и не спала...
Нельзя пить ничего успокоительного, ни мяты ни пустырника. Это нормальное состояние.
Может сейчас какие то магнитные бури 😅
@verusyad, та то само собой))) но серьезно не надо мяты или чего то успокоительного, у вас же малыш в животе на него тоже влияет. Я тоже не спала)) а сейчас за минуту засыпаю) потерпите)
@allo4ka9575, ну придется тогда терпеть 😊
Попейте чаи успокаивающие,типа мятного. Есть пустырника настойка, тоже хорошо работает
Пустырник немного боюсь , он спиртовой идет,а я сейчас по назначению врача пью кардиомагнил ,и урсофальк
@verusyad Но на самом деле, доля спирта ничтожна при разбавлении 20-30 капель настойки в воде. Есть в таблетках. Валериану тоже часто пьют при беременности в том числе. А вот у кардиомагнила есть противопоказания в беременность и гв. Насколько все серьезно у вас, что назначили кардиомагнил, и Урсофальк не знаю, но есть натуральные аналоги все же, есть из чего выбрать
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
Везде читаю что детки должны на сон уходить в 19:30-20:30. Если у меня уснёт в 19:30, он проснется в 21:00 и до 23:00 мы будем гулить 🤦🏻♀️ а во сколько ваши конфетки уходят в сон?
Сон- что мы делаем не так?
Ребёнок спит сам только ночью и днём.
Ночью в своей кровати, которая придвинута к нашей. Засыпает после кормления. Может поиграть сам с собой минут 15-20 и уснёт.
Днём или в коляске на улице или на балконе. Засыпает сам, почти моментально.
Коротки сны только на руках 🤦🏻♀️ . Очень редко получается переложить. Почему??? Что я делаю не так! Ну и хотелось бы что бы он на ночной сон сам укладывался не в 12 ночи, хотя бы в 22.00-22.30
Ниже приведу режим. Может что то сдвинуть,...
Ребенок просыпается ночью и не спит: что делать с режимом?
Девочки! Я уже не могу просто.. посмотрите пожалуйста режим младшего:
Подьем в 8:00-9:00когда как, дневной в 13:00-13:30 до 15:00-15:30 и отбой в 21:00-21:30
ЧТО НЕ ТАК??? Почему он уже недели две просыпается в 2-3-3 ночи и не спит по два часа а то и больше, просто может днем меньше спать давать? Что делать я не понимаю (((( два дня только не просыпался ночью вчера и позавчера, я подумала что все прошел этот период но сегодня опять… просыпается не плачет но когда ставишь в кровать сразу встает …..
Вы не одна,я просыпаюсь в 4,4.30...и всё, лежу,схожу в туалет,и до шести,семи...пока не засну обратно,благо не на работу конечно...