Что делать при ночных судорогах в ногах?
Впервые в жизни я проснулась ночью от судороги (икроножка и стопа) ! Это какой то ппц, ладно муж рядом, растирал, мял и тд. После первой судороги, ещё 3 раза за ночь стягивало.
Намучилась короче. Сейчас нога болит так , будто я перетренировалась 😅хожу похрамываю
Витамины все пью, воду пью, в чем ещё может быть причина ? И какие лайфхаки есть как быстро устранить судорогу самой (вдруг мужа рядом не будет)?
Комментарии
Мне только магний помогал, только бросала сразу судороги ппц в икроножных
Девочки всем спасибо, магний пью, может повысить дозировку попробовать?
@lovemykidsss, может ещё сам препарат. У меня какой-то с Айхерб был, по 1 капсуле 2-3 р в день
Я в этот момент почему то про иголку подумала , как будто слышала где то)) потом подумала что за бред. Оказывается действительно так делают ☺️
@lovemykidsss рабочий вариант🤣раньше с иголкой спать ложилась😅
Ногу на пол и на пятку , большой палец тянете на себя , сразу отпускает , попробуйте в следующий раз 👍
Спасибо, пальцы правда скукожились все, прям сжались , не представляю как палец на себя тянуть , но попробую , если снова такое приключится со мной 🤝
Когда судорога сводит, то постарайтесь тянуть мизинец на себя. Мне помогало
Девочки, что Вам подарит муж на Новый год?🎁🎁🎁
🎅🎄❄☃️🎁🎅🎄❄☃️🎁🎅
Сколько мне лет? Угадайте по фото!
Ещё давайте сделаем такой экпириэнс
Вы выкладваете фото под постом а мы угадыааем на сколько вы выглядите🤗👍
Сколько мне лет по вашему?
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Почему получаются разные ответы на один вопрос?
Почему получается два разных ответа у многих? Ведь здесь один правильный ответ. Не два.
Муж кстати тоже посчитал не так как я
Я ела банан перед сном, терапевт посоветовал.