Александр Кобаса - дыхание в сватках. Ох если бы не он я бы впала в истерию а так мой врач была в шоке что я отказываюсь от эпидуралки 😂только вот про потуги я не поняла и порвалась. Потуги это писец как важно запомни е!

Просмотрите видео Кобаса. 2 части. Все очень понятно. Мне очень помогло в родах, жаль что в первых родах я дышала не по нему