Упражнения на фитболе во втором триместре: расслабление спины и польза для беременных?

Question

Добрый день, девочки  кто делал расслабляющие упражнения на фитболе во втором триместре? Для расслабления спины  и вообще..

Екатерина · Answer

Просто ходила на йогу для беременных, это 🧡🔥
На фитболе меня укачивает) как по мне без него можно очень круто все расслабить

Викуля · Answer

Я делала 🙋‍♀️ но я на йогу для беременных ходила, там делали. Потом онлайн с тренером занималась, тоже на фитболе были упражнения (я себе домой купила как раз примерно на Вашем сроке). И до конца беременности занималась. Сейчас тоже иногда сама на нём люблю потянуться, но чаще с сыном делаем гимнастмку на нём

🩷❤️💙 · Answer

Со старшим ходила в родник на гимнастику для беременных , делали по несколько минут упражнения на фитболе . Ложились на них поясницей получался такой полу мостик

Упражнения на фитболе во втором триместре: расслабление спины и польза для беременных?

Лучший комментарий

Комментарии