Заложенность носа и кашель у девочек: что можно, а что нельзя? Советы и рекомендации

Доброе утро девочки 😔замучала заложеность носа уже третий день и кашель в горле что не почитай всё нельзя, сил нет вообще 😔кто что посоветует ?