Что делать при бессоннице и лактации из-за магния?
Помню читала, что если долго уснуть не можешь, бессонница, то магний вроде пить надо?
На счёт магния я вообще в замешательстве
На е лактации магний безопасен, все препараты одинаковые, потому что там магний действующий, но почему они пишут гв противопоказанием, якобы проникает в молоко, если доказали, что ничего не проникает
Что мне делать, кто то покупает обычный магне б6 и пьёт
Ирина Савельева·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Почитайте про мелатонин.
Кристина ··
Мама дочки-младенца
а, это как добавка?
Видимо не правильно поняла
Я думала вы просто про гармон сна, как он вырабатывается
Ирина Савельева··
Мама двоих (2 года, 6 лет)
да как БАД. Можно как единоразово прининать если джетлаг. Так же и а течение долгого времени, что бы наладить сон.
Елена··
Мама сына-младенца
Плюсую. Есть БАДы с мелатонином.
Я когда спала по 5 часов из-за рабочей нагрузки, только ими спасалась.
Успевала за эти 5 часов с дополнительным мелатонином выспаться хоть как то. И вставать легче было
Но магний тоже надо пить, да. Я цитрат магния на айхерб заказывала.
Сейчас не знаю как буду их покупать. Без этой торговой площадки так дорого стали стоить полюбившие и опробованные мною витамины ((
Nata·
От Эвалар пила, кормила сына
Nata··
Там нет противопоказаний
Алена·
Мама дочки (4 года)
Обычный магний из аптеки не так эффективен. У него чистого вещества кропаль. Если наблюдается дефицит то назначают от 400-600 мг. (А теперь посчитайте сколько надо выпить таблеток магне б6 чтоб добрать это количество? Вам пачки и на пол месяца не хватит).Я пью на постоянке 600 мг. Из дфс в форме цитрата и глицината. Магний - тот элемент с которым наш организм знаком, естественно его можно и нужно пить на гв. Детям его также выписывают врачи.
Кристина ··
Мама дочки-младенца
У меня просто нет возможности съездить в дфс, далеко от меня
Наталья··
Мама дочки (2 года), беременна (37 нед.)
так позвоните им они вам на такси отправят
Машенька·
Мама сына (2 года)
Был период на гв когда от усталости была бессонница 🙈 пила таблетки "здоровый сон". Определенный период пила, потом прошло.
Машенька··
Мама сына (2 года)
@rmmvn пустырник от Эвалар вроде был, в таблетках
Кристина ··
Мама дочки-младенца
Я сейчас посмотрела, таблетки здоровый сон, там противопоказание гв
Машенька··
Мама сына (2 года)
ну они так пишут, чтобы исследования не проводить) и я даже пачку не допила. Затем сон восстановился.
Дарья·
Мама двоих (младенец)
Я магний пила до беременности, во время беременности и сейчас на гв
Пью от Соглар Цитрат магния 400, иногда 600
Дарья··
Мама двоих (младенец)
А то что написано на упаковке, что на гв нельзя или с осторожностью, так им проще так написать, чем платить и проводить исследования 😉
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Я пью магний. От бессонницы не помогает