Ирина
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Аквааэробика на Б.Богаткова: кайф и чистая вода

post image

Девчата!

Хочу поделиться🙏Я уже месяц хожу на аквааэробику, на Б.Богаткова (ост.Лада)

Такой кайф! Очень посильная нагрузка, ушли отеки, мышцы появились немного, спина расслабилась, настроение после тренировки отличное.

Самое главное, что вода чистая, для меня это было важно. И группа совсем небольшая. Максимум 4 человека, а сейчас мы вообще вдвоём занимаемся, практически индивидуальная тренировка☺️

Если кто рядом живёт, или кто хочет - присоединяйтесь)) а то девочка вторая родит через неделю, а мне ещё ходить и ходить 😂

Хотела себя там в бассейне сфотать, но что-то пошло не так😂

5

Комментарии

irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

45 минут занятие

Нравится Ответить
lenochka_anele
Елена·В ожидании первенца

Какая цена 8 занятий ?)

Нравится Ответить
resinwoodnsk
Наталья ·Мама двоих (5 лет, 6 лет), ждёт третьего

@irinasvetlazara485 блин я рядом, но так рано я не готова, я до 11 в кроватке люблю лежать)

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

@zarechneva я тоже так думала, и возмущалась прям, почему так рано😂

А два раза сходила, и понравилось))

Но я так поняла, что время можно сдвинуть на попозже, это надо с администрацией обсудить

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

@zarechneva спросила сегодня у тренера, говорит, можно время согласовать, и день тоже, чтоб не так рано приходить

Нравится Ответить
katerina.pesh185
Катерина·Мама двоих (1 год, 1 год)

Это только для беременных?

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Там есть обычные групповые занятия, я так поняла, что 2 тренера, утро и вечер.

Для беременных только утром. А вечерние занятия там прям интенсивная нагрузка. Другой тренер ведёт, я её не видела)

Нравится Ответить
nina_kali
Виктория·Мама сына (1 год)

Я тоже туда ходила, когда беременной была, кайф 👍🏻

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Ага)))

Нравится Ответить
nk7
Настя·В ожидании первенца

Круть) подскажите пожалуйста стоимость и расписание?)

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Стоимость 3300, это если 8 занятий. Я думала, что написала про стоимость, а оказалось, что нет😂🤦‍♀️ ох уж этот мозг беременный😂

Нравится Ответить
nk7
Настя·В ожидании первенца

@irinasvetlazara485, спасибо большое)) я в комментариях нашла 😂

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

Спросила сегодня у тренера, она сказала, что можно сейчас вообще любой день и время выбрать, чтоб не так рано приходить))

Нравится Ответить
vladimirovnaamaria
Mari·Мама двоих (младенец)

ого, почему я не знала 🙁

уже точно поздно( Живу на ладе

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

@kudeki686 тренер сказала справку от врача взять, что можно заниматься.. Но по факту, я уже месяц её не приношу, тк запись что-то аж на 17е у меня.

А так, тапочки, купальник, полотенце, шапочку, гель для душа, я ещё масло беру, чтоб кожу смазать после бассейна.

И всё

Пришла, абонемент купила, и пошла заниматься))

Нравится Ответить
kudeki
Ольга ·Мама сына (3 года), беременна (35 нед.)

@irinasvetlazara485 о, мне завтра к врачу как раз, спрошу у неё, если даст добро, то попробую)

Нравится Ответить
irinasvetlazara485
Ирина ·Мама подростка, беременна (26 нед.)

@kudeki686 ага👍☺️

Нравится Ответить
Читайте также
Каринэ
_mama_polinki_
Каринэ·Мама дочки (2 года)
post image

А как вы ходите на тренировки, если очень надо, но дитё не куда деть? 😂😅

12
iry0594 Мне пока не нужно , но была удивлена , что в некоторых залах сделали детские комнаты ,
successss Оставляю в детском клубе с няней
miss-natali А, я думала вы прям в зал с Полей пошли😂. Я просто отчаянная мать, иногда о таком
Читать все 22 комментария →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей), беременна

Где жена?

post image

Тренировка 714

Найдите его жену

132
ulkavinny 2 😎
vedana-mama10x Номер 6, умницы, многие отгадали 🌹🌹🌹
Читать все 167 комментариев →
Ведана(мама 10х❤️)
vedana-mama10x
Ведана(мама 10х❤️) ·Многодетная мама (8 детей)
post image 1
post image 2

Тренировка 230

Найдите жену этого мужчины

153
mali1998 ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Читать все 186 комментариев →
Анриетт
anriyash
Анриетт·Мама двоих (2 года, 4 года), ждёт третьего
post image

Щас я вам поведую как я чуть не сдохла.

Спойлер: я занималась спортом 😂

Благодаря @sor6a я попала на занятие кардио на велотренажерах.

Первые минуты, разминка.

Ноги, ау, давай шевелиться, чё стоим?! 😖😂

Реально было больно настолько, что ноги клинило, не могла крутить дальше 😅

Поняв, что от тренировки прошло минут 8, а я уже думаю, что вернусь к ним килограмм через 30, ибо вынести я это не могла категорически. Но фак. Я в первом ряду, не могу ж я позорно встать и уйти 😂 пульс до 180 доходил...

Читать далее →
855
ustina Сколько бреда я начиталась. Возьми тренера квалифицированного на месяц, пусть распишет программу. Пульс 180 бывает и это
annahab Удачи вам! Я вот все не соберусь никак в зал, пока просто гуляю по 10-12 к шагов.
kristopea Я за совмещение силовых и в конце тренировки кардио) Силовые конечно лучше с тренером, как бы шаблонно
Читать все 159 комментариев →