Сама справлюсь со стрессом: почему так делаем и как найти поддержку, если тяжело?

Я сама справлюсь со своими проблемами

Вы столкнулись со стрессом?

Вам эмоционально тяжело?

И вы хотите закрыться ото всех и самостоятельно справляться со своими чувствами.

Такое решение может быть очень привычным для вас. Ведь с детства вы слышали:

"Твои проблемы никого не волнуют"

"Свои эмоции держи при себе"

"Не нагружай других людей своими проблемами"

И вы продолжаете следовать установкам значимых взрослых. Быть послушной девочкой или мальчиком и не напрягать других.

Любые чувства нормально проживать с поддержкой социального окружения. В противном случае вы испытываете не только эмоции от стресса, но и чувство одиночества.

"Я опять одна со своими эмоциями".

Выберете себе БЕЗОПАСНОЕ окружение.

Тех людей, кто выслушает, поддержит.

Делитесь своими эмоциями, переживаниями. Не БРОСАЙТЕ себя.