Сама справлюсь со стрессом: почему так делаем и как найти поддержку, если тяжело?

Я сама справлюсь со своими проблемами

Вы столкнулись со стрессом?
Вам эмоционально тяжело?
И вы хотите закрыться ото всех и самостоятельно справляться со своими чувствами.

Такое решение может быть очень привычным для вас. Ведь с детства вы слышали:
"Твои проблемы никого не волнуют"
"Свои эмоции держи при себе"
"Не нагружай других людей своими проблемами"

И вы продолжаете следовать установкам значимых взрослых. Быть послушной девочкой или мальчиком и не напрягать других.

Любые чувства нормально проживать с поддержкой социального окружения. В противном случае вы испытываете не только эмоции от стресса, но и чувство одиночества.
"Я опять одна со своими эмоциями".

Выберете себе БЕЗОПАСНОЕ окружение.
Тех людей, кто выслушает, поддержит.
Делитесь своими эмоциями, переживаниями. Не БРОСАЙТЕ себя.