Как вернуться к привычному питанию после роддома?

Да прям там и начала, с шоколадного торта

Исключите бобовые и продукты которые вызывают газообразование , консервы , кислое , жареное в меру . Все вводите постепенно в рацион и небольшими порциями . Через месяц нормально уже будете питаться . Смотрите что бы не сыпало ребёнка, если что убирайте этот продукт из рациона . Кто бы что не говорил, что можно кушать все подряд . Это не правда! С сыном я очень мучилась, на диете до 5 месяцев была . А с дочкой через месяц уже все подряд ела

Я ещё в роддоме ела все)
И Оливье,и красную икру,и черешню/клубнику/абрикосы пакетами,и кабачки с чесноком)))

Я первые 2 недели кушала аккуратно более менее съедобное, а потом то шоколад, то вафли, копчености, даже Помидор, за 6 недель ребёнка высыпало на сгущёнку (для лактации в чай добавляла🤦‍♀️)и тортик(там малина была)

Я вчера пару крейкеров с кунжутом съела, а сегодня она вся в красных пятнах.. теперь боюсь😬

Сразу
Кушайте что хотите

Да, кормлю только грудью

Вы сейчас на гв?