Какие техники помогут принять отношения с матерью?
Девочки, посоветуйте книги/лекции/авторов, для проработки отношений с матерью. Вынужденно живем сейчас вместе, это единственный человек, который может вывести меня за секунду в нервный срыв, психоз. Понимаю, что из-за моих отношений с ней, отношения с мужем/выбор мужа были неадекватными. По содержанию, мне нужно не то, чтобы всю вину спихнуть на неё, мне скорее техники, как принять ее такой, какая она есть.
Лучший комментарий
Комментарии
Здравствуйте)
Среди студентов псих фака, много тех, кто не хочет стать психологом, а хочет разобраться в себе и излечить свои травмы. Якобы так быстрее и надёжнее. Это ошибочное мнение, потому что наша психика не способна оценивать себя объективно. Это факт.
Не случайно, психолог обязан ходить к другому психологу. То есть даже супер гуру по итогу сапожник без сапог.
У вас примерно так же. Вы, конечно, можете почитать литературу и что-то послушать. Вы найдёте много толковых рекомендаций и техник, это само собой. (Если натолкнётесь на некачественные источники, можно усугубить)
Вы можете делать что-то в отношениях с мамой, опираясь на материалы, но червячок внутри вас никуда не денется.
Пара сеансов КПТ будут гораздо эффективнее. Если ваша мама согласится пойти на семейную - это вообще качественно изменит ваши отношения.
——————
Невероятно нежное и тёплое фото😍
Согласна полностью, сама по образованию психолог) пошла туда, чтобы хоть немного разобраться (тогда еще не понимала в чем, но в душе что-то угнетало, давило), не помогло конечно же.
Недавно не в тему наших конфликтов, а в хорошем ее расположении духа предложила ей сходить к психологу (бесплатно по омс). По взгляду поняла, что предложение мимо.
Вам нужна сепарация - лучший вариант это длительная психотерапия конечно. Если нет возможности - то начать можно с вебинара Виктории Дмитриевой «Сепарация», еще один достойный продукт полумарафон Блиновской «Сепарация»
@ermyanell, ну это вы зря , у нее очень достойные продукты
«Нелюбимая дочь», «достаточно хорошая». Но тут все равно психолог нужен , чтобы достать всю боль и обиды.
@ermyanell, после терапии и книг в Вас изменились отношения с мамой? И в целом в жизни?
@claireunderwood, да) Но время много понадобилось и сил. Сменила два специалиста. Но не могу сказать сейчас, что работать больше не над чем , есть.
Посмотрите лекции Антона Махновского ,о защите личных границ,общение с токсичными людьми
Вам скорее нужно прорабатывать свои границы и сепарироваться, стать взрослой. +неплохо работа с родом
(Фото и платье на вас 🤩👌🔥😍)
Плюсую к психологу, книжки не помогут