Что делать, если вся забота о свекрови и доме ляжет на меня? Страхи и переживания

Как справится с тем , что вся нагрузка в скором временем станет на мне , не как раньше моя дочь и ее кружки и моя любимая работа в садике , готовка и уборка , плюс к этому всему прибавляется свекровь с плохим состоянием ,и все остальное , помойму больше всего я боюсь остаться с больным человеком на руках из учёта что я не медик и помочь я не как не смогу …в общем я в растерянности 😧