Mom.life
Екатерина
katyam93
Екатерина·Мама сына (2 года)
Вдруг кому-то поможет мой пост
Про запоры.
Эта проблема была со мной всю жизнь. В студенческие годы был период, что я просто сидела на слабительном😩 фитолакс. Это было ужасно.
Во время беременности проблема обострилась на 17й неделе. Врач прописал дюфалак - стало гораздо хуже, начало пучить, раздувать, ощущение запора ×100. На меня средство оказало кошмарный эффект. Потому я не хотела более прибегать к лекарствам, потому что реакция на них очень индивидуальная.
Так вот что мне помогло:
Очень, очень много овощей, в каждый прием пищи. Свежие салаты, запеченные овощи, вареные овощи. Много - это значит 700 г - 1 кг в день. В каждый прием пищи. И обязательно крупы тоже кушать.
На 37й неделе даже с этим стало крепить, и я купила магний донат. 200 мл перед завтраком, 300 мл перед ужином.
В общем, лично мне помогли 2 основные вещи:
1. Овощи, много, в каждый прием пищи, не менее 500 г в день.
2. Водичка магний донат 500 мл в день.
01.10.2022
2

Лучший комментарий

Комментарии

filippova.katya
Екатерина·Мама дочки (2 года)
Стандарт) много клетчатки и магниевая вода. Магний цитрат ещё пить на постоянной основе. А вместо Фитомуцил брать просто псиллиум)
01.10.2022 Нравится Ответить
momerikatoka
·Мама сына (2 года)
Фитомуцил попробуйте, у меня та же проблема и тоже всю жизнь. Что только не перепробовала, а это чудо средство правда дорого, но прои беременности зато можно даже на ранних сроках. Помогает супер, и вздутия нету и побочек лишних👍
01.10.2022 Нравится Ответить
katyam93
Екатерина·Мама сына (2 года)
Надеюсь, мне тут доходить осталось пару недель и мне не потребуется ещё более модернизировать имеющуюся схему🤣 сейчас стабильно 2 раза в день🙏🙏🙏
01.10.2022 Нравится Ответить
Читайте также