спите с малышом днём тоже. Отбросьте все дела. Сначала надо свои базовые потребности удовлетворить, ничего страшного от грязной посуды не будет. Еду можно заказать, пользоваться хорошими полуфабрикатами, чтоб муж, родители помогали с готовкой. Если подруги, родственники предлагают помощь- не отказывайтесь. И сами тоже просите, не молчите- это нормально. Где-то в магазин съездить вместо вас, где-то с малышом погулять во дворе, пока он спит. Слинг или эрго-рюкзак очень помогает, можно с ребёнком как бы на руках закончить начатое дело, если он закапризничал.
Во-первых, сон и еда для вас с малышом! А мир пусть ждёт. И нервы будут в порядке.
Магний пью . Вот через недели 2 после начала приема , мне прям стало максимально хорошо . Чувствую , что мне срать на бардак в доме и ор дочери . Главное пить магний регулярно , он имеет накопительный эффект . У меня цитрат магния , 350 мг. Пью одну утром таблетку , одну вечером .
Луна·
Магний
Anna·
Мама двоих (младенец)
Магний 1000 мг
Если пить на постоянной основе - то очень ощущается помощь от них
Anna··
Мама двоих (младенец)
@elena_jbi, да
Врач назначила такую дозировку
Мария ··
Мама сына-младенца
а какой пьёте магний?
Anna··
Мама двоих (младенец)
https://www.wildberries.ru/catalog/47543848/detail.aspx?targetUrl=LC&size=92077089 BCN Магний цитрат 400мг
Алина·
Мама двоих (младенец)
А вы высыпаетесь?
Мария ··
Мама сына-младенца
Нет конечно((
Алина··
Мама двоих (младенец)
спите с малышом днём тоже. Отбросьте все дела. Сначала надо свои базовые потребности удовлетворить, ничего страшного от грязной посуды не будет. Еду можно заказать, пользоваться хорошими полуфабрикатами, чтоб муж, родители помогали с готовкой. Если подруги, родственники предлагают помощь- не отказывайтесь. И сами тоже просите, не молчите- это нормально. Где-то в магазин съездить вместо вас, где-то с малышом погулять во дворе, пока он спит. Слинг или эрго-рюкзак очень помогает, можно с ребёнком как бы на руках закончить начатое дело, если он закапризничал.
Во-первых, сон и еда для вас с малышом! А мир пусть ждёт. И нервы будут в порядке.
Мария ··
Мама сына-младенца
❤️
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Магний пью . Вот через недели 2 после начала приема , мне прям стало максимально хорошо . Чувствую , что мне срать на бардак в доме и ор дочери . Главное пить магний регулярно , он имеет накопительный эффект . У меня цитрат магния , 350 мг. Пью одну утром таблетку , одну вечером .
a_l_i_n_a·
Мама двоих (младенец)
Тоже буду пить 🤣🔥👋🏼
Регина Тарасова·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Нейромаг, режим сна наладить, питьевой режим и прогулки❤️