Как избавиться от вдовьего горба или холки?
Девушки у кого была проблема как «вдовий горб» или « холка» как вы от неё избавились, посоветуйте пожалуйста 🙏
Девушки у кого была проблема как «вдовий горб» или « холка» как вы от неё избавились, посоветуйте пожалуйста 🙏
Евгения ·
Мама двоих (1 год, 7 лет)
Есть упражнение. Руки за голову и развозить назад и также под подбородком. Посмотрите в инете, очень помогает
Татьяна.··
Мама двоих (младенец)
У вас было?
Евгения ··
Мама двоих (1 год, 7 лет)
начиналось, делала так, ну и массаж будет не лишнем. Двойной удар:-))
Дарья·
Мама дочки (2 года)
У меня начинает появляться. Я совсем свою спину запустила. Массаж грудного и шейного отдела и аштанга йога очень хорошо помогают избавиться от холки. И ещё нужно постоянно следить за положением шеи.
Татьяна.··
Мама двоих (младенец)
Следить за положением шеи- это как?
Дарья··
Мама дочки (2 года)
обычно при холке человек горбится и шею подаёт вперёд, как на картинке слева. Нужно не только держать осанку, но и следить, чтобы шея была прямой.
1111·
Мама дочки-младенца
Массаж это чушь. Токо операция если запущенная. Липосакция
Анастасия·
Мама двоих (младенец)
Вы есть в запрещённой сети?)
Есть там две хороших страницы, которые могут помочь в этом разобраться, откуда, почему и как убрать )
Сабина Филина, dima fivex.
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
@tatyna91 это я про инстаграмм )
Татьяна.··
Мама двоих (младенец)
@hapochka97, ааа понятно, ради этого зарегистрируюсь
Анастасия··
Мама двоих (младенец)
у них и в телеграмме каналы есть)
Светлана·
Мама сына (6 лет)
Лфк по шошонину для шеи и массаж
Настя·
Мама сына (5 лет), беременна (6 нед.)
Массаж и бассейн (мне именно помогает когда на спине плаваю). Плюс прямая спина.