Приложения для контроля здоровья и похудения?
Девушки с красными точками на теле!
Сдала анализы,пока более или менее (глюкоза,гликированный гемоглобин,инсулин,холестерин,АСТ,АЛТ,билирубин).
Начала считать калории,гликемический индекс продуктов,питаться раз в 3-4 часа,не чаще,без перекусов.
Физическая активность обязательно не убойная,но каждый день 20 мин точно ходьба,либо на тренажере заниматься (эллипс,ходьба на беговой дорожке,велосипед можно крутить).
Ложиться спать раньше,вставать раньше.Ох и геморрой.Надеюсь,что пропадут.
Вопрос: есть у кого нормальные,рабочие приложения на телефон для всего этого геморроя?
Комментарии
Да,плюс сама провизор,но за консультацией к эндокринологу пойду обязательно
@aliceinwonderland777 в МЦ верум очень крутая Севастьянова
@juliafa, не факт,что это оно,к тому же врачи очень расходятся во мнении,плюс у меня много родственников с диабетом по женской линии,я очень переживаю,чуть что,сразу бегу обследоваться,так что не берите на себя мои тараканы
@aliceinwonderland777, вы молодец, если все рекомендации, ещё здоровее будете тех, у кого нет предпосылок. А выше я опечаталась, я наоборот контролировала сахар и соблюдала диету и представляю как это меняет образ жизни
@juliafa, спасибо,главное,продержаться!😃
Это же должно быть системно,не урывками,буду стремиться!
Супер!Очень здорово,что Вы такой диеты придерживались👍👍👍👍
Да,все в норме,но глюкоза и инсулин стремятся к верхней границе,напрягает
Почему ребенок боится ходить самостоятельно?
Давайте выведем в топ? Может найдутся девочки у которых дети с такой же проблемой, может что-то дельное посоветуют
Сегодня Алле 1 год и 8 месяцев.
Самостоятельной ходьбы так и нет. Девочки, я уже в какую-то депрессию впадаю.. были у Козловой на той неделе, сказала что ничего страшного не видит, что гипотонус это последствия внутриутробной задержки (она у меня по весу отставала почти до родов).
Мы закончили очередной курс массажа, после которого сразу почти вышли на третий курс войта-терапии...
Голопопство: жизнь без подгузников — это реально?
ГОЛОПОПСТВО или жизнь без подгузников 🍑
❌слабонервным не читать
За целый год я купила 4 пачки подгузников по 44 шт😅
И то последняя лежит уже несколько месяцев не использованная до конца.
Голопоство очень полезно для самого ребенка, так как является естественным мягким закаливанием, позволяет ребенку изучать свои органы, не мешает ходьбе, помогает распознать сигналы своего тела, бонусом ребенок быстрее осваивает горшок (это не является целью)
Минусы подгузников:
➖не экологично
➖не безопасно ...
Ребенок 3 месяца постоянно кричит: что делать?
Девочки, спасайте! Ребенку 3 месяца, с рождения дикие оры, постоянно. Сначала были газики, потом колики, потом выявили лактазную недостаточность-принимаем лактазар. Не работает, крики продолжаются. Даем безлактозную смесь и сцеженное молоко. Все из бутылки, грудь перестал брать. Истерики не зависят ни от чего, случаются в рандомный момент.
Раньше когда что то беспокоило-поднимал ноги, поднимал. А сейчас как струна вытягивает, весь мокрый, потеет, красный, слезы рекой. Весь напряжен, успокаивает...
Как жить, когда каждый день на краю пропасти?
Острее чувствуешь все эмоции и чувства, когда жизнь твоя - это ходьба по лезвию ножа. Каждый день на краю пропасти. Когда, разлучаясь вновь с маленькими голубыми глазами, за которых готова мир перевернуть, не знаешь, когда увидишь их снова. И засыпаешь, обнимаясь с пеленкой, которая хоть недолго, но передает аромат самого родного.
Когда не знаешь, сколько зим сможешь вырисовывать мукой следы ног от Дед Мороза для сына. И сможешь ли вообще. Не знаешь, увидишь ли, как твой ребенок задувает свечи...
Болит промежность
Девушки, выручайте информацией 🙏
Уже несколько дней болит промежность, как при ударе о сидушку велика в детстве🥲по ощущением как будто кости, толи боль от напряжения вагины. Вообще не могу определить🤷♀️ лежа ногу поднять не могу почти, промежность сразу болит. При ходьбе тоже боль. Я уже себе ставлю диагнозы, но может это норма на моем сроке? Сегодня планирую пожаловаться врачу и на узи сходить.
"пока более или менее " это вы референсы смотрите?