Ни как, если есть склонность, а она проходит с взрослением, есть особенности строения уха, и там любая мелкая сопля - прямиком отит. А так, реже болеть, правильно сморкаться, не злоупотреблять бассейном, точнее нырянием

Не сильно сморкаться. При сильной заложенность использовать сосудосуживающие капли. Не использовать аква лор и т д под давлением, отдавать предпочтение каплям, не промывать нос системой для промывания типо «Долфин». Следить за аденоидами у одного и того же Лора, что бы видеть динамику и при необходимости удалить.

Научить высмаркиваться

Сопли не запускать