Тошно
Мне лимон помогал, хотя токсикоза как такового не было
Ещё запахи раздражающие исключите, типа жасмина или лаванды
Если про душевное состояние, то обязательно поговорите с близкими или друзьями, это нельзя запускать
Удачи!