Диета при ГВ: что можно и нельзя есть?

https://t.me/dr_azarowa/54 вот очень нравятся совету опытного педиатра Aзаровой Евы instagram.com/dr_azarowa . Я тоже придерживаюсь такого мнения, как у неё что жирное, копченое и жареное не полезны для здоровья любого человека, даже не кормящего. И питание мамы напрямую не влияет на появление колик и аллергий. В исключительных случаях аллергия на молоко может быть

Кстати яблоки вызывали у моей газы

Все есть кроме солёного,острого и шоколада и экзотического

Пищевая непереносимость, нам диагноз поставили в 17, живот раздуло

https://t.me/dr_azarowa/54 вот очень нравятся совету опытного педиатра Aзаровой Евы instagram.com/dr_azarowa . Я тоже придерживаюсь такого мнения, как у неё что жирное, копченое и жареное не полезны для здоровья любого человека, даже не кормящего. И питание мамы напрямую не влияет на появление колик и аллергий. В исключительных случаях аллергия на молоко может быть

Колики были независимо от моего питания, сначала держала диету, потом плюнула и ела все. После родов и так тяжко, хоть вкусно покушать и то радость

Старалась не есть продукты вызывающие Газы, молочку и тд

Но если честно хз был ли эффект, колики все равно были

И я была не в настроении, потому что поесть ничего, что хочется, нельзя было🤦🏽‍♀️

Пытаюсь держать диету, но кажется брошу это дело. От голода я стрессую больше, чем от газов у малыша 😀 очень тяжело без свежих овощей и сладостей.

Заметила, что очень сильно реагирует на молочку 🥴 от нее сейчас полностью отказалась

Постепенно

Потому что реально очень много противоречивой информации...

Первый месяц диета, потом вводила разнообразные продукты.

Есть подруга, которая всё ГВ была на воде, гречке и грудке, ни ей (даже морально), ни ребёнку хорошо не было... У неё стресс, у ребенка аллергия на всё 😬

Мне кажется, действительно, главное без фанатизма...

Ела все

У меня дочурка реагировала, если я поем:

Картошку

Капусту

Творог или сметану

Сырые яблоки

Арахис

Пучило очень

Я пока придерживаюсь диеты, без фанатизма

Вы что, с огорода надо наоборот всё есть, это же овощи, это полезно 😇

Я как родила, и ягоды сразу ела горстями, и кабачки, и морковку, и помидоры с огурчиками... Потом запугали меня, села на конкретную диету... Как итог - ребёнок не набирал вес, я вечно уставшая и недовольная, педиатр назначил смесь...

В один момент я забила, и снова начала кушать всё, что хочется- ребёнок набрал вес, я успокоилась и всё стало лучше 😇

Если у вас аллергии нет на определённый продукт, конечно же... И то, не факт, что ляля ваша присвоит эту аллергию 😊

Спасибо вам за ответы! Самой страшно, но и хочется. Воздерживаюсь пока поэтому

Можно всё. Что полезно) исключать нужно только те продукты, на которые возникнет индивидуальная реакция(если возникнет) и от которых плохо вам самой. У старшего была аллергия на хурму, когда я ела и кормила. Но после года сам ел спокойно, перерос, так бывает. Я бегу к белому другу после груши, поэтому их не ем, ни на гв, ни так. Дети едят спокойно сами с начала прикорма

Я по факту ела почти всё, вот на сладости высыпАло, но они не с огорода🤷🏼‍♀️😅 а так думаю как с прикормом, съели немного, если всё ОК, можно кушать😉

Ем все. Нужно кушать разнообразно и полноценно

Ела и ем все, кроме алкоголя.

Единственное главное в питании мамы, оно должно быть вкусным и питательным, а всякие диеты приводят к стрессу и потере молока, кушайте все, но в меру, чтобы было много витаминов, хороший уровень бжу, тёплые морсы/чаи/супы также хорошо влияют на ГВ.

Ну и следите за реакцией при употреблении восьмерки аллергенов( коровье молоко, яйца, арахис, орехи, рыба, морепродукты, соя, пшеница)

И аккуратнее с сырыми продуктами

Ем и пью абсолютно все(кофе,чаи, соки, роллы, все овощи, фрукты и тд), за исключением вредной пищей. За 2 месяца ни одна из аллергий не вылезла, коликов не было)

Все можно, кроме алкоголя. Тем более можно, если вы это ели всю жизнь и беременность. Надо питаться разнообразно и полноценно, чтобы не посадить свое здоровье, ну и для кукухи полезно