Диета при ГВ: что можно и нельзя есть?

Все можно, кроме алкоголя. Тем более можно, если вы это ели всю жизнь и беременность. Надо питаться разнообразно и полноценно, чтобы не посадить свое здоровье, ну и для кукухи полезно

Ем и пью абсолютно все(кофе,чаи, соки, роллы, все овощи, фрукты и тд), за исключением вредной пищей. За 2 месяца ни одна из аллергий не вылезла, коликов не было)

Ела и ем все, кроме алкоголя.

Единственное главное в питании мамы, оно должно быть вкусным и питательным, а всякие диеты приводят к стрессу и потере молока, кушайте все, но в меру, чтобы было много витаминов, хороший уровень бжу, тёплые морсы/чаи/супы также хорошо влияют на ГВ.

Ну и следите за реакцией при употреблении восьмерки аллергенов( коровье молоко, яйца, арахис, орехи, рыба, морепродукты, соя, пшеница)

И аккуратнее с сырыми продуктами

Ем все. Нужно кушать разнообразно и полноценно

Я по факту ела почти всё, вот на сладости высыпАло, но они не с огорода🤷🏼‍♀️😅 а так думаю как с прикормом, съели немного, если всё ОК, можно кушать😉

Можно всё. Что полезно) исключать нужно только те продукты, на которые возникнет индивидуальная реакция(если возникнет) и от которых плохо вам самой. У старшего была аллергия на хурму, когда я ела и кормила. Но после года сам ел спокойно, перерос, так бывает. Я бегу к белому другу после груши, поэтому их не ем, ни на гв, ни так. Дети едят спокойно сами с начала прикорма

Спасибо вам за ответы! Самой страшно, но и хочется. Воздерживаюсь пока поэтому

Вы что, с огорода надо наоборот всё есть, это же овощи, это полезно 😇

Я как родила, и ягоды сразу ела горстями, и кабачки, и морковку, и помидоры с огурчиками... Потом запугали меня, села на конкретную диету... Как итог - ребёнок не набирал вес, я вечно уставшая и недовольная, педиатр назначил смесь...

В один момент я забила, и снова начала кушать всё, что хочется- ребёнок набрал вес, я успокоилась и всё стало лучше 😇

Если у вас аллергии нет на определённый продукт, конечно же... И то, не факт, что ляля ваша присвоит эту аллергию 😊

Я пока придерживаюсь диеты, без фанатизма

У меня дочурка реагировала, если я поем:

Картошку

Капусту

Творог или сметану

Сырые яблоки

Арахис

Пучило очень

Ела все

Постепенно

Потому что реально очень много противоречивой информации...

Первый месяц диета, потом вводила разнообразные продукты.

Есть подруга, которая всё ГВ была на воде, гречке и грудке, ни ей (даже морально), ни ребёнку хорошо не было... У неё стресс, у ребенка аллергия на всё 😬

Мне кажется, действительно, главное без фанатизма...

Пытаюсь держать диету, но кажется брошу это дело. От голода я стрессую больше, чем от газов у малыша 😀 очень тяжело без свежих овощей и сладостей.

Заметила, что очень сильно реагирует на молочку 🥴 от нее сейчас полностью отказалась

Старалась не есть продукты вызывающие Газы, молочку и тд

Но если честно хз был ли эффект, колики все равно были

И я была не в настроении, потому что поесть ничего, что хочется, нельзя было🤦🏽‍♀️

Колики были независимо от моего питания, сначала держала диету, потом плюнула и ела все. После родов и так тяжко, хоть вкусно покушать и то радость

https://t.me/dr_azarowa/54 вот очень нравятся совету опытного педиатра Aзаровой Евы instagram.com/dr_azarowa . Я тоже придерживаюсь такого мнения, как у неё что жирное, копченое и жареное не полезны для здоровья любого человека, даже не кормящего. И питание мамы напрямую не влияет на появление колик и аллергий. В исключительных случаях аллергия на молоко может быть

Пищевая непереносимость, нам диагноз поставили в 17, живот раздуло

Все есть кроме солёного,острого и шоколада и экзотического

Кстати яблоки вызывали у моей газы