Недогулы также как и перегулы плохой момент в режиме.
Прошлые 5 дней был сбит режим по времени засыпания и пробуждения, то есть поздно укладывалась и соответственно поздно просыпалась. Для Софии это точно не подходило, так как просыпалась в слезах и днем была капризная. Для неё комфортно - подъем в 8-9 и сон с 20-22. Неужели это и был регресс сна?! Я старалась плавно всё сдвинуть, но вчера она сама всё решила. Пропустила свой вечерний сон, прободрствуя 3 часа, и спокойно уснула в ночь в 22.00, пробудилась в 8.45. Но сегодня на все сны засыпала ранее на 15 мин, недогуляв, и в итоге опять выпал сон крайний дневной, но в ночь зато в 20.20 ушла.
В общем, режим - тема интересная и требует контроля, но иногда наши малыши помогают нам в этом вопросе.
Обучение самостоятельному засыпанию приостановила, так как в основе налаженный режим.